小儿咳嗽能不能吃大枣

宜吃大枣

宜吃原因

小儿咳嗽可以适量吃大枣。大枣富含维生素C、维生素E、糖类和铁、钾、铝、镁、钙、磷等多种矿物元素以及油酸、亚油酸等有机酸。咳嗽患儿适量吃大枣，可以补充营养，促进身体发育，增强小儿免疫力，且对咳嗽无不良影响。因此，小儿咳嗽可以适量吃大枣。

怎么吃

大枣可以直接吃，可以煲粥或搭配其他食材炖汤。萝卜、生姜、大枣加水适量煮汤，可起到散寒宣肺、祛风止咳的作用。痰浊偏盛、腹部胀满、舌苔厚腻者忌食。

饮食建议

小儿咳嗽多由受凉或气管、肺经受感染导致，若进食较为寒凉也会导致咳嗽发生，是为排出呼吸道分泌物或异物而做出的一种机体防御反射动作，可分为风热咳嗽、风寒咳嗽、过敏性咳嗽等。小儿咳嗽的治疗需结合病因，但饮食调理也尤为重要。

1、忌寒凉食物，咳嗽时应避免进食冷饮或冷冻饮料，以免造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈；

2、忌肥甘厚味食物，若过食肥甘可导致痰热互结，阻塞呼吸道，加重咳嗽症状。且小儿咳嗽时胃肠道功能较为薄弱，进食肥甘厚味食物会加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，导致咳嗽难愈；

3、忌鱼腥虾蟹，咳嗽患儿进食鱼腥类食物后会刺激呼吸道，且其中蛋白质含量较高，可能导致蛋白过敏的发生，进而加重咳嗽症状；

4、忌甜酸食物，酸食具有敛痰效果，使痰液不易咳出，进而加重病情。而苹果、香蕉等甜食也会助热，导致疾病难愈；

5、适当进食大蒜、琵琶、萝卜、大白菜、西红柿、梨等食物，对咳嗽有一定的缓解功效。

宜吃大枣

宜吃原因

小儿感冒可以适量吃大枣。大枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素、钙以及氨基酸等丰富的营养成分，具有补中益气、养血安神的功效。中医认为，大枣的补中益气可扶正气，有利于祛除感冒外邪。因此，小儿感冒可以适量食用大枣。

怎么吃

大枣可以直接食用，也可以泡水、泡茶、熬粥，还可以做成枣糕。体质燥热或糖尿病患者应避免食用；红枣不宜与螃蟹、鱼、虾、胡萝卜、动物肝脏类一同食用。

饮食建议

小儿感冒是由各种病原引起的上呼吸道感染症状，主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，可有卡他症状、发热、头痛、咽痛、全身不适等表现。家长发现患儿感冒后，需及时就医采取相应治疗，并应注意日常饮食防护，以促进疾病恢复，具体如下：

1、饮食以清淡细软为宜，可适当进食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤等流质或半流质食物；

2、应多饮开水，以补充体内水分丢失，促进体温发散；

3、忌食高盐、高糖、高脂食物，如荔枝、芒果、菠萝、肥肉、花生、瓜子等；

4、忌食粗纤维、辛辣、高蛋白、滋补类食物，如芹菜、韭菜、洋葱、大蒜、姜、海鲜等；

5、忌食生冷、寒凉之物，以免造成脾胃受损，症状加重。

宜吃大枣

宜吃原因

小儿肾积水可以适量吃大枣。大枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、胡萝卜素、铁、钙、磷等营养成分，具有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。肾积水患者食用大枣，不仅可以补血，还有助于增强体质，所以小儿肾积水可以适量食用大枣。

怎么吃

大枣洗净后可直接食用，也可以炖汤，或与白米、莲子煲粥时加入，或者将大枣切碎后加入面粉，制作成枣糕。

饮食建议

小儿肾积水多因先天性发育畸形所致，尤以先天性肾盂输尿管连接部梗阻和输尿管末端梗阻多见，多以发现腹部肿物首诊或伴有泌尿系统感染症状，如脓尿、血尿、尿急、尿频、尿痛等以及无胃肠道症状的腹痛。小儿肾积水除了积极给予手术治疗外，日常饮食指导也很重要。具体饮食指导如下：

1、术后需要严格禁食16小时，再根据患儿恢复情况，逐渐给予白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤等流质或半流质饮食；

2、小儿肾积水术后患儿应该多饮水，及时排尿，以减少尿路感染或者尿路结石的发生；

3、饮食最好少食多餐，保证患儿的饮食结构和营养全面，保证足够的维生素和优质蛋白；

4、镜下血尿者及宜上火者需多饮水，多食苹果、白糖、黑芝麻、木耳等养阴降火的食品；

5、患儿的饮食烹饪中尽量少用生姜、辣椒、胡椒面等辛辣调味品，以清淡饮食为主。

介绍了三种针对小儿盗汗的食疗方，分别是山药百合蜂蜜饮、浮小麦大枣汤、泥鳅汤，说明了各食疗方的食材组成、制作方法及作用原理，还提及了适用情况和禁忌等注意事项

一、山药百合蜂蜜饮

1.食材组成：山药、百合各20克，蜂蜜适量。

2.制作方法：将山药、百合洗净，加水适量，小火炖至软烂，冷却至温热后加入适量蜂蜜调味。

3.作用原理：山药具有健脾益胃的功效，百合能润肺止咳、清心安神，蜂蜜有补中润燥等作用。小儿盗汗若属气阴两虚型，此食疗方有一定调理作用。研究表明，山药中含有的多糖成分等有助于增强机体免疫力，调节脾胃功能；百合中的活性成分对呼吸系统有一定的保护和调节作用，可改善阴虚引起的盗汗等症状。适用于大多数小儿，尤其适合脾胃功能较弱且有盗汗表现的儿童，但对蜂蜜过敏的小儿禁用。

二、浮小麦大枣汤

1.食材组成：浮小麦30克，大枣10枚。

2.制作方法：浮小麦洗净，大枣去核，一同放入锅中，加水适量，煎煮30分钟左右。

3.作用原理：浮小麦有益气除热、止汗的功效，大枣能补中益气。对于小儿盗汗，尤其是气虚引起的盗汗有一定改善作用。现代药理学研究发现，浮小麦中含有多种有效成分，具有调节植物神经功能的作用，可减少汗液异常分泌；大枣中的营养成分有助于维持机体正常的生理功能，增强体质。适用于气虚导致盗汗的小儿，不过若小儿有腹胀、湿盛等情况时需谨慎食用，因为大枣可能会加重腹胀等不适。

三、泥鳅汤

1.食材组成：泥鳅若干。

2.制作方法：泥鳅用温水洗净，去除黏液，然后煮汤。可根据小儿口味适当调味。

3.作用原理：泥鳅有补中益气、祛湿邪的功效，对小儿盗汗有一定的调理作用。研究发现，泥鳅中富含多种营养物质，如蛋白质等，有助于补充小儿因盗汗丢失的营养，其祛湿等作用可改善小儿体内湿气重导致的盗汗情况。适用于大多数小儿，但如果小儿对泥鳅过敏则不能食用。在制作过程中要确保泥鳅完全煮熟，避免小儿食用后引起肠道不适等问题。