小儿感冒能不能吃黑鱼

宜吃黑鱼

宜吃原因

小儿感冒可以适量吃黑鱼。黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素。黑鱼富含营养物质，适用于身体虚弱、低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良、贫血之人食用，对于感冒患儿来说，有辅助食疗的作用。因此，小儿感冒可以适量食用黑鱼。

怎么吃

黑鱼的鱼肉味鲜、少刺，通常用来做鱼片、煲汤、蒸食。对于体质偏寒的人，应少食，有疮者需谨慎食用。

饮食建议

小儿感冒是由各种病原引起的上呼吸道感染症状，主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，可有卡他症状、发热、头痛、咽痛、全身不适等表现。家长发现患儿感冒后，需及时就医采取相应治疗，并应注意日常饮食防护，以促进疾病恢复，具体如下：

1、饮食以清淡细软为宜，可适当进食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤等流质或半流质食物；

2、应多饮开水，以补充体内水分丢失，促进体温发散；

3、忌食高盐、高糖、高脂食物，如荔枝、芒果、菠萝、肥肉、花生、瓜子等；

4、忌食粗纤维、辛辣、高蛋白、滋补类食物，如芹菜、韭菜、洋葱、大蒜、姜、海鲜等；

5、忌食生冷、寒凉之物，以免造成脾胃受损，症状加重。

少吃黑鱼

少吃原因

小儿腹泻应少吃黑鱼。黑鱼含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸和钙等，具有清热解毒、补脾利水、祛瘀生新等作用。腹泻的宝宝肠道腐败的作用很强，高蛋白质的摄入会加剧腹泻的症状，而黑鱼中蛋白质含量较高，腹泻患儿食用，会加重病情，不利于恢复。因此，小儿腹泻应少吃黑鱼。

怎么吃

黑鱼可炖食，建议搭配蔬菜，保证营养均衡。不宜与牛奶同食，易引起腹胀、腹泻。可与首乌同食，治疗疮疡、便秘等症。

饮食建议

小儿腹泻可分为生理性腹泻和病理性腹泻。病情轻重差别大、并发症较多、家庭护理必须注意病情变化，日常饮食需根据病情分类进行综合分析、调理：

1、乳糖不耐受导致腹泻，可选用无乳糖配方奶、鲜牛奶或豆奶；

2、伤食导致腹泻，可选用助消化药物调理，如妈咪爱、乳酸菌素片、婴儿健脾散等；

3、脾虚导致腹泻，可选用山药、红薯等熬粥，可补益脾胃。

小儿应注意正确喂养，添加辅食由少到多、由细到粗、循序渐进。

宜吃黑鱼

宜吃原因

小儿咳嗽可以适量吃黑鱼。黑鱼富含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等营养成分，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素。适用于身体虚弱，低蛋白血症、营养不良者食用，能有效增强肌体免疫力，对感冒、咳嗽的康复无不良影响。因此，小儿咳嗽可以适量吃黑鱼。

怎么吃

黑鱼有爆炒、炖汤、红烧等食用方法。黑鱼具有抗炎作用，可以加快术后病人伤口的愈合速度。但黑鱼性寒，不宜和寒性食物同食。

饮食建议

小儿咳嗽多由受凉或气管、肺经受感染导致，若进食较为寒凉也会导致咳嗽发生，是为排出呼吸道分泌物或异物而做出的一种机体防御反射动作，可分为风热咳嗽、风寒咳嗽、过敏性咳嗽等。小儿咳嗽的治疗需结合病因，但饮食调理也尤为重要。

1、忌寒凉食物，咳嗽时应避免进食冷饮或冷冻饮料，以免造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈；

2、忌肥甘厚味食物，若过食肥甘可导致痰热互结，阻塞呼吸道，加重咳嗽症状。且小儿咳嗽时胃肠道功能较为薄弱，进食肥甘厚味食物会加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，导致咳嗽难愈；

3、忌鱼腥虾蟹，咳嗽患儿进食鱼腥类食物后会刺激呼吸道，且其中蛋白质含量较高，可能导致蛋白过敏的发生，进而加重咳嗽症状；

4、忌甜酸食物，酸食具有敛痰效果，使痰液不易咳出，进而加重病情。而苹果、香蕉等甜食也会助热，导致疾病难愈；

5、适当进食大蒜、琵琶、萝卜、大白菜、西红柿、梨等食物，对咳嗽有一定的缓解功效。

少吃黑鱼

少吃原因

肺结核应少吃黑鱼。黑鱼属于高蛋白食物，蛋白质在胃肠内的消化和吸收十分有限，大量的食用黑鱼容易导致蛋白质过量，出现腹胀、腹泻等消化不良之症，对肺气宣降不利。因此，肺结核患者应少吃黑鱼。

怎么吃

黑鱼可用来煲汤，能够将黑鱼中的微量元素充分释放出来，烧黑鱼的时候可以加入一些黑木耳，能起到益气补血的作用。

饮食建议

肺结核是由结核杆菌引起的呼吸道感染性疾病，可通过咳嗽和打喷嚏传染，属于慢性损耗性疾病。患者经常有低热、盗汗，甚至咯血，身体日趋消瘦，消耗热能较多，饮食需符合高热量、高蛋白质的要求，具体饮食原则如下：

1、摄入优质蛋白，以补充因组织破坏而损失的蛋白质；

2、增加饮食中钙、磷、铁的含量，促进病灶愈合，同时可预防贫血；

3、补充多种维生素，可增强抵抗力，促进机体代谢；

4、避免过多摄入脂肪，以免增加肝脏负担。

结核病治疗应注意坚持用药，中途停药会产生耐药性。此外应注意休息，避免参加大强度体力活动，注意个人卫生，保持室内通风。