发烧能不能吃木瓜

宜吃木瓜

宜吃原因

发烧可以适量吃木瓜。木瓜中富含维生素和矿物质，还含有天然植物“多糖”、蛋白质、木瓜酵素以及有机酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。此外，木瓜含有的胡萝卜素和维生素C，有很强的抗氧化能力，能帮助机体修复组织，增强人体免疫力，帮助机体抵抗病毒、细菌的侵袭。因此发烧患者可以适量吃木瓜。

怎么吃

木瓜可直接食用，可作为两餐中间的水果、零食食用。木瓜可与莲子同食，对缓解高血压冠心病有一定的疗效。

饮食建议

发烧是常见的病症，这时候患者饮食常受到影响，除了采取适当的治疗外，饮食调理也很重要。具体如下：

1、多喝水：发烧后无论是服用退热药还是自然退热，都是以出汗的形式来实现的，人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。因此，发烧时最需要的是水，其次是营养物质，此时可大量喝热的白开水、淡菊花茶等。

2、饮食应清淡、易消化：发烧时人的胃肠功能变差，所以饮食要以清淡、易消化为主，比如喝稀饭、小米粥等。

3、补充蛋白质：发烧时补充蛋白质是很重要的一个方面。但要注意补充易消化的蛋白质，比如说蛋花汤、牛奶、酸奶等。

4、补充维生素：发烧时可以吃新鲜的富含维生素C的水果增强免疫力，比如橙子、橘子、猕猴桃、苹果等。

5、忌食辛辣：由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

发烧之后要多吃一些有营养的食物，平时可以进行适当的体育锻炼来增强身体抵抗能力，但是避免过度的劳累。如果不适，可前往医院就诊。

宜吃木瓜

宜吃原因

高血压可以适量吃木瓜。木瓜中含有丰富的木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶，并富含氨基酸及多种营养元素,它最主要的功能是帮助消化，降低血脂。木瓜属于低升糖指数的水果，且具有降血压的作用，因此高血压病患者可以适量吃木瓜。

怎么吃

木瓜可直接食用、可炖食、可炒食，可搭配牛奶、果脯制作成木瓜牛奶食用，建议高血压患者在两餐之间作为辅食食用，避免引起血压波动。

饮食建议

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食，大量饮酒，摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。因此，患有高血压的患者饮食应当遵循食物多样化及平衡膳食的原则，减少摄入富含钠盐、油脂和精制糖的食物。

1、每日限钠目标＜2.4g（6g食盐）；

2、戒烟限酒，控制体重；

3、每日摄入油25-30g，奶类及奶制品300g，大豆类及坚果30-50g，畜禽肉类50-75g，鱼虾类75-100g，蛋类25-50g，蔬菜300-500g，水果200-400g，谷薯杂豆250-400g，水2000ml。

宜吃木瓜

宜吃原因

酒精肝可以适量吃木瓜。木瓜含有丰富木瓜酶、维生素C、维生素B、钙、磷及矿物质，营养丰富，其最主要的功能是帮助消化，降低血脂。其中，木瓜中富含齐墩果酸，具有护肝降酶、降血脂等功效。因此，酒精肝可以适量吃木瓜。

怎么吃

木瓜可去皮后直接食用，也可榨汁，或者与牛奶、少量白砂糖，制成饮料来食用。建议高血压患者在两餐之间作为辅食食用，避免引起血压波动。

饮食建议

酒精肝全称为酒精性脂肪肝，是肝病中的一种。是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病，主要发病人群为长期饮酒者。戒酒是治疗酒精肝最重要的措施，此外，还要配合药物治疗和饮食调理。饮食调理主要包括：

1、注意饮食规律，避免暴饮暴食；同时保证均衡饮食；

2、以低热量、高蛋白、高纤维素、多维生素、少盐为饮食原则，如大豆、鱼虾、蔬菜、水果、粗粮；

3、严格限制脂肪的摄入，脂肪的热量以占总热量的15％-20％为宜；

宜吃木瓜

宜吃原因

痢疾可以适量吃木瓜。木瓜富含木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷等等多种矿物质。木瓜中的番木瓜碱和木瓜蛋白酶，有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨，对人体健康有一定的益处。同时木瓜具有和胃化湿的功效，对痢疾患者无明显不良影响。因此，痢疾可以适量吃木瓜。

怎么吃

木瓜可直接生食，或与鱼进行搭配炖食，在饭前食用更好。木瓜可与牛奶、椰子、香菇同食，但不可与胡萝卜、南瓜同食。

饮食建议

痢疾是以大便次数增多、腹痛、里急后重、痢下赤白黏冻为症状，是一种夏秋季节常见的肠道传染病。主要病因是外感时邪疫毒和饮食不洁。得了痢疾的患者多数以腹泻症状为主，因此饮食上需注意如下问题：

1、以易消化和吸收的食物为主，如米汤、藕粉等；

2、多喝水，保证充足的水分；

3、活动期不宜食蔬菜水果，缓解期可榨汁食用，保证充足的维生素摄入，利于吸收；

4、禁食刺激性、油腻的食物以及蛋糕、奶油类的甜食；少量或禁食含纤维素过多、易造成腹胀的食物，如韭菜、豆芽菜等；

5、注意少食多餐，以流食为主，减少胃肠负担。