发烧能不能吃山竹

宜吃山竹

宜吃原因

发烧可以适量吃山竹。山竹内含有丰富的维生素B、核黄素、叶酸、柠檬酸，还含有维生素C和矿物质。山竹富含的叶酸、蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。山竹性寒凉，适量食用可以清热排毒，生津止渴，发烧患者适量吃山竹，有利于疾病的恢复与治疗。

怎么吃

山竹可直接食用或拌成水果沙拉食用，可在每日正餐中，或者作为两餐中间的加餐水果食用。山竹可与榴莲同食，有消火的作用。

饮食建议

发烧是常见的病症，这时候患者饮食常受到影响，除了采取适当的治疗外，饮食调理也很重要。具体如下：

1、多喝水：发烧后无论是服用退热药还是自然退热，都是以出汗的形式来实现的，人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。因此，发烧时最需要的是水，其次是营养物质，此时可大量喝热的白开水、淡菊花茶等。

2、饮食应清淡、易消化：发烧时人的胃肠功能变差，所以饮食要以清淡、易消化为主，比如喝稀饭、小米粥等。

3、补充蛋白质：发烧时补充蛋白质是很重要的一个方面。但要注意补充易消化的蛋白质，比如说蛋花汤、牛奶、酸奶等。

4、补充维生素：发烧时可以吃新鲜的富含维生素C的水果增强免疫力，比如橙子、橘子、猕猴桃、苹果等。

5、忌食辛辣：由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

发烧之后要多吃一些有营养的食物，平时可以进行适当的体育锻炼来增强身体抵抗能力，但是避免过度的劳累。如果不适，可前往医院就诊。

山竹口味酸甜可以生津止渴开胃被称为果中皇后，那么发烧了之后可以吃山竹吗？吃山竹会不会对病情有不好的影响呢？

发烧可以吃山竹吗

可以食用

山竹是凉性的，在发烧时吃山竹可以缓解发热身体退热，同时也能补充营养成分，将山竹榨汁饮用，有利于促进排毒，使身体快速恢复。这个时候最好不要吃热性的水果，因为吃热性的水果不利于发烧者退热。山竹中富含维生素C，能增强有机体的免疫力，防止其他病毒的侵入。

不适宜人群

山竹富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。

含糖分较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。

它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。

山竹的功效

山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

山竹的作用

1.山竹不但具备抗氧化能力，也有助增进免疫系统健康，令人身心舒畅，整个山竹都有用途，不过因为山竹性寒必免与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，得用红糖煮姜茶解除。

2.山竹具有降火功效。

3.山竹主治脾虚腹泻，口渴口干，烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎。

4.山竹汤专治青春痘：夏天容易长暗疮，也就是青春痘，山竹汤能对营养过剩及燥火较重引起

发烧了怎么办

发烧了，如果症状不是非常严重，在服用退烧药的同时可以使用物理退烧的方法来缓解发热症状。物理退烧的方法有用酒精擦拭身体来散热，或者用被子捂住全身出汗来散热。现在一般提倡无利退烧的方法，情况不严重的话建议少用抗生素注射的方法来退烧。

发烧后的饮食注意

发烧的过程中在饮食方面也要注意，最后不要食用高蛋白的食物如鸡蛋，因为蛋白质在人体中进行分解时会产生一定的热量，这让人体体表的热量也会增加，不利于发烧者退热。虽然发烧时会觉得没胃口，但是一定要进食，才能吸收营养，增强抵抗力。发烧期间要注意多饮水，多喝水不仅能加速排毒，还对退热有帮助。

少吃山竹

少吃原因

咳嗽应少吃山竹。山竹是热带水果，果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，有抗氧化、补充能量的作用。中医认为山竹具有降燥、清凉解热之效，若以干咳或有痰难咳、痰色黄质黏为主要表现的肺热咳嗽，少量食用山竹有助于缓解症状。山竹含有大量的糖分，进食过多会刺激呼吸道痰液聚集，刺激气道，加重咳嗽。因此，咳嗽应少吃山竹。

怎么吃

山竹可直接剥皮食用果肉。肺热咳嗽者应少食，每日不超过3个。忌和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒凉食物同吃。肥胖者及肾病、心脏病患者少吃；糖尿病患者忌食。

饮食建议

咳嗽是许多疾病的一种非特异性症状，常因原发疾病不同而伴发不同的症状。每日合理而丰富的营养摄入，可补充身体、生理上的物质缺失。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：

1、应保证优质蛋白摄入，如瘦肉、鱼、蛋、豆类等；

2、适量摄入脂肪成分，注意清淡，少肥肉、荤油；

3、碳水化合物摄入应适量，避免加重心肺负担；

4、宜食富含维生素食物，可改善食欲及消化吸收功能，满足机体需求；

5、保证铁、锌、硒等矿物的摄入，适当增加鱼虾、淡菜等食物。

咳嗽患者应根据自身病情选用适于自身的膳食种类，有利于恢复健康。

少吃山竹

少吃原因

胃溃疡应少吃山竹。山竹中含有丰富的蛋白质和脂类物质，体质虚弱及病后人群食用后可起到保健的作用。山竹具备抗氧化能力，同时有助于增进免疫系统健康。但山竹性寒，且糖含量较高，胃溃疡患者应采取清淡、易消化饮食，不可过多食用糖含量较高的食物，因而不建议过多或经常食用。

怎么吃

山竹可直接食用，可搭配其它水果做成水果沙拉。不建议山竹与寒性的西瓜、白菜等同时食用。山竹含糖量较高，对于肥胖、糖尿病的患者，可少量进食。

饮食建议

胃溃疡是多发病、慢性病，易反复发作。长期吸烟、饮酒以及饮用浓茶、咖啡等，均有一定影响。除药物治疗，饮食护理也尤为关键。

1、规律定时进食，促使胃酸分泌规律；

2、少食多餐，细嚼慢咽，减小胃酸浓度；

3、应选择营养丰富、易消化的食物，如面片、玉米粥、豆浆、蛋类、肉类、菠菜、小白菜等；尽量避免和减少油煎炸食品，辣椒、芥末、醋、浓茶、浓咖啡、肉汤、酒类、及过热、过甜的食品，降低食物对胃黏膜的损伤。