妊娠高血压能不能吃腌鸡

慎吃腌鸡

慎吃原因

妊娠高血压应谨慎食用腌鸡。腌鸡富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、微量元素及牛磺酸等成分，具有温中补脾、补肾益精、增强免疫力等功效。但腌鸡含盐量较高，钠摄入过多可引起水钠潴留，导致外周血管阻力增大，引起血压升高。因此，妊娠高血压患者应谨慎食用腌鸡。

怎么吃

腌鸡可直接食用，也可搭配其他食材煲汤，还可蒸食、炒食、凉拌等。腌鸡含盐量较高，不可经常食用，也不宜食用过量。

饮食建议

妊娠高血压包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压，是孕产妇和围生儿发病和死亡的主要原因之一。由于孕期是较特殊时期，在饮食方面需注意以下方面：

1、注意食物总热量，减少饱和脂肪酸的供热，减少猪油、牛羊肉、棕榈油、椰子油等的摄入；

2、控制钠盐的摄入，减少调味汁、腌制品、咸菜、酱菜等摄入；

3、适量摄入含优质蛋白、钙较多的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、芝麻等。

孕期需保证胎儿正常发育，应合理饮食、适当运动，避免因过度肥胖导致妊娠期疾病。

慎吃肉类

慎吃原因

孕期呕吐应谨慎食用腌鸡。腌鸡时会加入大量的盐，导致钠盐含量超标，孕期呕吐的孕妇如果食用会加重肾脏的负担，使体内驻留更多的水分，容易导致孕妈妈身体水肿，还可能引起妊娠期高血压。因此，孕期呕吐应谨慎食用腌鸡。

怎么吃

腌鸡可炖食。腌鸡储存方便，口味独特，但是经过腌制的鸡添加了大量的盐或者糖，会加重肾脏负担，尤其是高血压、糖尿病患者要少吃。

饮食建议

孕期呕吐症状的严重程度和持续时间因人而异。但孕妇的饮食不仅关系到自身的能量供应，还关系到宝宝能否获得成长所需的足够营养。故孕期呕吐的患者应积极治疗，同时调整饮食。

1、保证充足的热量，随时食用一些高热量的小零食，如饼干、酸奶、坚果等；

2、注意蛋白质的摄入，多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、猪瘦肉、牛奶、鸡肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等；

3、注意各种维生素的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果来补充各种维生素，尤其叶酸、维生素B6等，以助于缓解孕期呕吐的症状。

少吃腌鸡

少吃原因

妊娠子痫应少吃腌鸡。腌鸡含有蛋白质、脂肪、各种矿物质、维生素以及微量元素等营养物质，具有温中益气、补精填髓、益五脏补虚损的功效。但是腌鸡中含有致癌物质亚硝胺，易致癌，且含有大量的盐分，食用过多不利于身体健康。因此，妊娠子痫应少吃腌鸡。

怎么吃

腌鸡可炒食、可炖食、可蒸食，一般建议作为正餐食用。腌鸡不宜菊花、李子、芝麻等食物同食，会引发身体不适。

饮食建议

子痫是子痫前期基础上发生不能用其他原因解释的抽搐，是妊娠期高血压疾病的状况之一，可发生在产前、产时、产后等不同时间。一般以急诊处理为主，控制抽搐和血压，如子痫发生在产妇生产后，应在饮食上有所注意，从而有利于产妇恢复。

1、不宜吃冰冷寒凉的食物，如雪糕、龟苓膏等，以免引起身体酸痛等症状；

2、不宜吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，也不宜食用煎炸油腻食物，如汉堡、薯条等；

3、不宜吃酸涩收敛食物，如乌梅、莲子、南瓜灯，以免阻碍气血运行，不利于恶露排出；

4、分娩数小时内不宜食用鸡蛋，分娩后产妇身体虚弱，消化能力较差，不宜食用难以消化的食物。

慎吃腌鸡

慎吃原因

心悸应谨慎食用腌鸡。腌鸡是将鸡用大量食盐、调味品腌制而成的食品。心脏病患者不宜过多食用腌鸡，腌鸡中盐分极高，过度摄盐分会引起水钠代谢的紊乱，导致高血压，从而诱发心血管疾病。心悸患者应谨慎食用，以免加重病情，导致心悸发生更加频繁。

饮食建议

冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：

1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物；

2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物；

3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物；

4、少吃红肉、甜食。

冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。