妊娠高血压能不能吃柳橙

宜吃柳橙

宜吃原因

妊娠高血压可以适量食用柳橙。柳橙中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，尤其是维生素C的含量较高，能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂，特别适合孕早期妇女食用。因此妊娠高血压患者可以适量食用柳橙。

怎么吃

柳橙可生食、榨汁或熬制成果酱食用，吃饭前或空腹时不建议吃柳橙，否则会刺激胃黏膜，造成胃部负担。柳橙宜与多种果蔬搭配同食，如西红柿、胡萝卜、梨等。

饮食建议

妊娠高血压包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压，是孕产妇和围生儿发病和死亡的主要原因之一。由于孕期是较特殊时期，在饮食方面需注意以下方面：

1、注意食物总热量，减少饱和脂肪酸的供热，减少猪油、牛羊肉、棕榈油、椰子油等的摄入；

2、控制钠盐的摄入，减少调味汁、腌制品、咸菜、酱菜等摄入；

3、适量摄入含优质蛋白、钙较多的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、芝麻等。

孕期需保证胎儿正常发育，应合理饮食、适当运动，避免因过度肥胖导致妊娠期疾病。

宜吃柳橙

宜吃原因

高血脂可以适量食用柳橙。柳橙含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等多种物质。柳橙中丰富的维生素C，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，其中所富含的果胶可帮助排泄胆固醇，减少外源性胆固醇的吸收，因此具有一定的降低血脂作用。

怎么吃

柳橙可生食、榨汁或熬制成果酱食用，可与多种果蔬搭配同食，如西红柿、胡萝卜、梨等。

饮食建议

高血脂是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。其分为原发性高血脂和继发性高血脂，与遗传、饮食、药物、糖尿病、高血压、年龄、饮酒、吸烟等多方面因素有关。日常生活中，饮食结构的调节尤为重要。

1、低脂饮食，脂肪过剩是高脂血症形成的条件之一；

2、忌食胆固醇含量较高的食物，如肝、脑、心等，以免加速动脉硬化；

3、低碳水化合物、低糖饮食，控制总能量的摄入；

4、多摄入富含纤维素、维生素、微量元素的食物；

5、适量饮茶，严禁饮酒，适量运动，注意控制并发症的发生。

宜吃柳橙

宜吃原因

丙肝可以适量吃柳橙。柳橙含有丰富的维生素、β-胡萝卜素、柠檬酸、烯类、醇类、醛类等物质。研究表明，柳橙中所含的胡萝卜素在人体血液中的浓度越高，出现酒精性肝病和动脉硬化情况的风险就越低。因此丙肝患者可以适量吃柳橙。

怎么吃

柳橙可直接食用或榨汁饮用，还可以搭配酸奶一同食用。柳橙搭配淡盐水蒸食，可缓解气滞血瘀或肺燥引起的热咳。

饮食建议

丙肝是一种由丙型肝炎病毒感染引起的病毒性肝炎，在外界因素的影响下，如饮酒、劳累、长期服用有肝毒性的药物等，可促进病情的发展。丙肝的治疗是一个长期的过程，不仅需要患者谨遵医嘱，科学用药，同时健康合理的饮食也是丙肝痊愈的重要一环。

1、忌辛辣刺激食品，避免引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱；

2、忌酒，酒精的90%需要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，直接损害肝细胞；

3、控制体重在正常范围，少吃脂肪含量高的食物，如黄油、奶酪、坚果等，以防脂肪肝的形成；

4、少吃糖，建议患者多通过吃一些水果来补充欠缺的糖分；

宜吃柳橙

宜吃原因

胃下垂可以适量吃柳橙。柳橙含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C、苹果酸等营养物质，其果肉能滋润健胃，果皮能化痰止咳。柳橙中有丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。胃下垂患者适量食用柳橙，可以促进消化。

怎么吃

柳橙可以去皮直接食用，也可制成果汁、罐头等，每日一个即可，不可过量食用。糖尿病患者应谨慎食用柳橙。

饮食建议

胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛，导致站立时胃大弯抵达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴联线以下，常伴有十二指肠球部位置的改变，可有腹胀及上腹不适、厌食、嗳气、便秘、腹痛等症状。此病如早期注意饮食和生活调养，可有较为明显的缓解效果。

1、应在少食多餐的基础上均衡糖分、脂肪、蛋白质的摄入比例，其中蛋白质食物应略有增加，如鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、半熟鸡蛋、牛奶、豆腐等，可增加体力、肌力，缓解易疲劳等症状，还可改善胃壁平滑肌力量，促进胃壁张力提高，蠕动增强；

2、应避免进食辣椒、姜、酒精、咖啡、可乐及浓茶等刺激性较强的食物，以免加重胃下垂患者的反酸、烧心症状；

3、胃下垂患者的胃肠蠕动功能较差，若饮食不当或饮水不足会导致便秘发生，而便秘又会加重胃下垂程度。建议增加水果、蔬菜的摄入，其中的维生素和纤维素可促进肠胃蠕动；

4、避免进食干硬或质地偏硬的食物，如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等，不但不易消化，还可损伤胃黏膜，增加胃炎发生率。