妊娠高血压能不能吃山楂

宜吃山楂

宜吃原因

妊娠高血压可以适量吃山楂。山楂富含维生素C、脂肪酸、胡萝卜素、果胶等，具有健胃消食、活血化瘀的作用。山楂能促进消化酶的分泌、理气顺气，改善胃内环境，增加胃消化功能，较适合气滞血瘀型妊娠高血压患者食用，所以妊娠高血压可以适量吃山楂。

怎么吃

山楂可以直接吃，也可以做成糖葫芦或蜜饯吃，亦或是炖肉的时候放一些，用于解腻提味，宜在饭后食用，每天食用量在5个左右即可，有胃溃疡者慎重服用。

饮食建议

妊娠高血压包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压，是孕产妇和围生儿发病和死亡的主要原因之一。由于孕期是较特殊时期，在饮食方面需注意以下方面：

1、注意食物总热量，减少饱和脂肪酸的供热，减少猪油、牛羊肉、棕榈油、椰子油等的摄入；

2、控制钠盐的摄入，减少调味汁、腌制品、咸菜、酱菜等摄入；

3、适量摄入含优质蛋白、钙较多的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、芝麻等。

孕期需保证胎儿正常发育，应合理饮食、适当运动，避免因过度肥胖导致妊娠期疾病。

宜吃山楂

宜吃原因

高血脂可以适量食用山楂。山楂中富含有机酸，有助于蛋白质与脂肪的消化，中医上用来治疗消化不良。山楂中的山楂黄酮可抑制肝脏胆固醇的合成，促进肝脏对血浆胆固醇的摄入，有降压作用，还可预防动脉粥样硬化及高血压等心脑血管疾病，对高脂血症辅助食疗作用，因此可适量食用。

怎么吃

山楂可生食、可榨汁、可做酱，山楂干可切片泡水，炖肉或煲汤时也放入几片解腻。

饮食建议

高血脂是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。其分为原发性高血脂和继发性高血脂，与遗传、饮食、药物、糖尿病、高血压、年龄、饮酒、吸烟等多方面因素有关。日常生活中，饮食结构的调节尤为重要。

1、低脂饮食，脂肪过剩是高脂血症形成的条件之一；

2、忌食胆固醇含量较高的食物，如肝、脑、心等，以免加速动脉硬化；

3、低碳水化合物、低糖饮食，控制总能量的摄入；

4、多摄入富含纤维素、维生素、微量元素的食物；

5、适量饮茶，严禁饮酒，适量运动，注意控制并发症的发生。

宜吃山楂

宜吃原因

乳腺癌患者可以适量吃山楂。山楂中含有山楂酸、苹果酸等有机酸，食用后可提高胃蛋白酶活性，并可促进胃液分泌，有助于蛋白质和脂肪的消化。山楂中含有山楂黄酮，可降低血清胆固醇，有助于预防动脉粥样硬化和高血压等疾病。另外，山楂中所含的黄酮类、维生素C和胡箩卜素等，可阻断并减少自由基生成，有防衰老和抗癌的作用，乳腺癌患者可以适量食用。

怎么吃

山楂可直接食用，可制成山楂片、山楂糕等食用。山楂中富含有机酸，空腹食用可刺激胃黏膜，引起泛酸、胃胀满等不适。

饮食建议

乳腺癌是由于乳腺上皮组织细胞癌变引起的一种恶性肿瘤，国外研究表明，高胆固醇血症诱导血管生成并加速活体内乳腺肿瘤的生长，也有学者认为，低纤维素、营养过剩及肥胖是引发乳腺癌的重要因素。因此，饮食与乳腺癌的发生与发展有一定的联系，日常应加以调护。

1、避免进食高脂肪、高热量食物，如油条、油饼、肥肉等，此类食物会导致体内脂肪积聚，对患者的内分泌水平有一定影响，甚至加重疾病；

2、饮食以少肉多素为宜，少吃牛肉、猪肉等红肉，可适量进食鸡肉、鸭肉、鱼肉，应增加十字花科蔬菜的摄入；

3、适当增加猕猴桃、柑橘、山楂、大枣、芒果等维生素含量较高的食物的摄入量，可增强体质，对癌症亦有一定的防治作用；

4、适当增加豆制品摄入，由于豆制品中含有异黄酮成分，异黄酮是一种非常重要的植物雌激素，它能抑制人体内的酪蛋酸激酶的活性，从而有效抑制癌细胞的生长。此外，异黄酮还可以平衡女性的雌激素水平，预防乳腺癌。

宜吃山楂

宜吃原因

痢疾患者可以适量吃山楂。山楂中含有山楂黄酮，可降低血清胆固醇，有助于预防动脉粥样硬化和高血压等疾病。其水解产物可增加心肌血流量，降低心肌耗氧量，有防治心血管疾病的功效。此外，山楂对痢疾杆菌有较强的杀伤力，对痢疾患者具有一定的辅助治疗的功效。因此，痢疾可以适量吃山楂。

怎么吃

山楂可直接食用，可制成山楂片、山楂糕等食用。山楂具有降低血脂和血压的作用，低血脂和低血压的患者不宜过多食用。

饮食建议

痢疾是以大便次数增多、腹痛、里急后重、痢下赤白黏冻为症状，是一种夏秋季节常见的肠道传染病。主要病因是外感时邪疫毒和饮食不洁。得了痢疾的患者多数以腹泻症状为主，因此饮食上需注意如下问题：

1、以易消化和吸收的食物为主，如米汤、藕粉等；

2、多喝水，保证充足的水分；

3、吃新鲜的蔬菜水果，保证充足的维生素摄入，可榨汁食用，利于吸收；

4、禁食刺激性、油腻的食物以及蛋糕、奶油类的甜食；少量或禁食含纤维素过多、易造成腹胀的食物，如韭菜、豆芽菜等；

5、注意少量多餐，减少胃肠负担。