妊娠高血压能不能吃马肉

宜吃马肉

宜吃原因

妊娠高血压可以适量吃马肉。马肉含有丰富的蛋白质、维生素及钙等多种矿物质，具有恢复肝脏机能，并有防止贫血、促进血液循环、预防动脉硬化、增强人体免疫力的效果，可以软化血管，同时还有降压的作用，所以妊娠高血压可以适量吃马肉。

怎么吃

马肉可以炒着吃，或是煲汤喝，亦或是拌着吃，妊娠高血压的患者宜炖汤喝，宜在饭中食用，每天食用量不超过200g为宜。

饮食建议

妊娠高血压包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压，是孕产妇和围生儿发病和死亡的主要原因之一。由于孕期是较特殊时期，在饮食方面需注意以下方面：

1、注意食物总热量，减少饱和脂肪酸的供热，减少猪油、牛羊肉、棕榈油、椰子油等的摄入；

2、控制钠盐的摄入，减少调味汁、腌制品、咸菜、酱菜等摄入；

3、适量摄入含优质蛋白、钙较多的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、芝麻等。

孕期需保证胎儿正常发育，应合理饮食、适当运动，避免因过度肥胖导致妊娠期疾病。

少吃马肉

少吃原因

妊娠子痫应少吃马肉。妊娠子痫是指孕妇妊娠晚期或临产时或新产后，眩晕头痛，突然昏不知人、两目上视、手足抽搐、醒后复发，甚至昏迷不醒的疾病。发作时应暂禁食，平时饮食宜清淡营养、易消化，慎食寒凉、辛辣刺激性食物。马肉虽营养丰富，但马肉的纤维比较粗糙，不好消化，过量食用不利于妊娠子痫患者的病情恢复。因此，妊娠子痫应少吃马肉。

怎么吃

马肉可炒食、可炖食，一般建议作为正餐食用。但需注意食用马肉时，不宜与猪肉、生姜、苍耳等食物同食，否则会引发身体的不良反应。

饮食建议

子痫是子痫前期基础上发生不能用其他原因解释的抽搐，是妊娠期高血压疾病的状况之一，可发生在产前、产时、产后等不同时间。一般以急诊处理为主，控制抽搐和血压，如子痫发生在产妇生产后，应在饮食上有所注意，从而有利于产妇恢复。

1、不宜吃冰冷寒凉的食物，如雪糕、龟苓膏等，以免引起身体酸痛等症状；

2、不宜吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，也不宜食用煎炸油腻食物，如汉堡、薯条等；

3、不宜吃酸涩收敛食物，如乌梅、莲子、南瓜灯，以免阻碍气血运行，不利于恶露排出；

4、分娩数小时内不宜食用鸡蛋，分娩后产妇身体虚弱，消化能力较差，不宜食用难以消化的食物。

少吃马肉

少吃原因

肾结石患者应少吃马肉。马肉含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、维生素A及钙、磷等矿物质。但马肉中又含有一定量的草酸，如果患者过多食用，易在人体中形成草酸钙结石，加重肾结石的症状，不利于病情的恢复，所以应该少吃马肉。

怎么吃

马肉可以煮食，或者酱食。每日随三餐食用即可。马肉可以与韭菜一起食用。马肉性温热，食用过多会引发内热，而且还会引起尿混浊和尿路结石等症状。

饮食建议

肾结石是晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病。肾结石与饮食密切相关，应搭配合理膳食：

1、适量增加饮水量：多饮水能防止高浓度盐类及矿物质聚积成结石，促进结石排出；

2、控制改的摄入量：注意钙质的摄取，牛奶及抗酸剂可能产生肾结石；

3、限量摄取富含草酸、尿酸的食物：避免草酸、尿酸盐沉积加重结石；

4、增加维生素摄入：维生素B1、维生素C可帮助溶解结石；

5、减少脂肪摄入：脂肪可促进肾结石的生成，饮食需注意。

肾结石患者除日常饮食需注意外，还需积极锻炼，定期检查，早发现早治疗。

少吃马肉

少吃原因

癫痫应少吃马肉。马肉具有恢复肝脏机能并有防止贫血、促进血液循环、增强人体免疫力的效果。但是马肉是肉类食物中含锌量较高的，癫痫发作与体内锌含量增高有关，因此降低癫痫病人的血锌浓度能抑制癫痫的发作，建议癫痫患者少吃马肉。

怎么吃

马肉可腌制、炖食、做馅，或与胡萝卜等蔬菜搭配食用。患有疥疮、痢疾等患者，不宜进食马肉。可用黄芪与马肉炖汤，有进补功效。

饮食建议

癫痫是大脑神经元突发性异常放电，导致短暂大脑功能障碍的一种慢性病，发病原因较多，包括遗传因素、脑部疾病、全身或系统性疾病等，经正规药物、手术治疗后患者可正常生活或工作，但还需保证健康的饮食习惯，以改善其预后。具体如下：

1、减少盐分摄入，癫痫发作是由于神经过度放电所致，当人体短时间内摄入较多食盐，会导致神经元过度放电，进而诱发癫痫发作；

2、适当进食含钾盐较低的食物，如油菜心、小红萝卜、白萝卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、黄瓜等，以免由于钾元素摄入过多导致患者血钾含量增加，加重电解质紊乱表现；

3、适当进食含镁丰富的食物，如小米、玉米、红小豆、牛肝、鸡肉等，以保持患者体内镁平衡；

4、避免进食羊肉、狗肉、公鸡、鲤鱼等发物，适当限制胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品的摄入；

5、应禁忌饮用浓茶、咖啡、酒类等对神经系统有兴奋作用的饮料。