孕期呕吐能不能吃甜瓜

宜吃甜瓜

宜吃原因

孕期呕吐可以适量吃甜瓜。甜瓜果肉含大量水分、碳水化合物、维生素C，还含有少量蛋白质、脂肪、矿物质及多种维生素，能为人体提供多种营养物质。另外，甜瓜味甜，可以刺激味蕾，促进胃酸分泌，增进食欲，还可以补充水分，使孕吐减轻，所以孕期呕吐可以适量吃甜瓜。

怎么吃

甜瓜可以直接吃，也可以与其他水果一起拌成沙拉吃，亦或是煲汤的时候放入一些，宜在饭后食用，每日吃2个左右为宜。

饮食建议

孕期呕吐症状的严重程度和持续时间因人而异。但孕妇的饮食不仅关系到自身的能量供应，还关系到宝宝能否获得成长所需的足够营养。故孕期呕吐的患者应积极治疗，同时调整饮食。

1、保证充足的热量，随时食用一些高热量的小零食，如饼干、酸奶、坚果等；

2、注意蛋白质的摄入，多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、猪瘦肉、牛奶、鸡肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等；

3、注意各种维生素的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果来补充各种维生素，尤其叶酸、维生素B6等，以助于缓解孕期呕吐的症状。

宜吃甜瓜

宜吃原因

丙肝可以适量吃甜瓜。甜瓜中含有大量的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B和多种微量元素。甜瓜含有葫芦素，可以修复受损的肝细胞，对肝炎和肝硬化有较好的预防和食疗作用。因此丙肝患者可以适量吃甜瓜。

怎么吃

甜瓜多以鲜果食用为主，也可制作瓜干、瓜脯、瓜汁、瓜酱及腌渍品等。甜瓜不能与螃蟹一起吃，易引起中毒反应。

饮食建议

丙肝是一种由丙型肝炎病毒感染引起的病毒性肝炎，在外界因素的影响下，如饮酒、劳累、长期服用有肝毒性的药物等，可促进病情的发展。丙肝的治疗是一个长期的过程，不仅需要患者谨遵医嘱，科学用药，同时健康合理的饮食也是丙肝痊愈的重要一环。

1、忌辛辣刺激食品，避免引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱；

2、忌酒，酒精的90%需要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，直接损害肝细胞；

3、控制体重在正常范围，少吃脂肪含量高的食物，如黄油、奶酪、坚果等，以防脂肪肝的形成；

4、少吃糖，建议患者多通过吃一些水果来补充欠缺的糖分；

5、因体内铁的含量过高，可降低患者对干扰素的反应能力，故血清中铁含量过高的患者应限制含铁高的食物，如动物肝脏等。

少吃甜瓜

少吃原因

胃溃疡患者应少吃甜瓜。甜瓜属于含糖量较高的寒性水果，但甜瓜含有丰富的碳水化合物和柠檬酸，可解热消暑。甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变为可溶性蛋白质。甜瓜蒂所含的葫芦素B，可增加肝糖原蓄积，减轻慢性肝损伤。胃溃疡合并肝功能差的患者，不宜多吃或经常吃。

怎么吃

甜瓜可直接食用，可榨汁，也可制作沙拉搭配其他果蔬食用。胃溃疡患者应避免食用生冷、寒凉的食物，不建议胃溃疡患者冷藏后食用。

饮食建议

胃溃疡是多发病、慢性病，易反复发作。长期吸烟、饮酒以及饮用浓茶、咖啡等，均有一定影响。除药物治疗，饮食护理也尤为关键。

1、规律定时进食，促使胃酸分泌规律；

2、少食多餐，细嚼慢咽，减小胃酸浓度；

3、应选择营养丰富、易消化的食物，如面片、玉米粥、豆浆、蛋类、肉类、菠菜、小白菜等；尽量避免和减少油煎炸食品，辣椒、芥末、醋、浓茶、浓咖啡、肉汤、酒类、及过热、过甜的食品，降低食物对胃黏膜的损伤。

宜吃甜瓜

宜吃原因

甲状腺炎可以适量吃甜瓜。甜瓜果肉含有大量的水分、糖分及维生素C。甲状腺炎患者机体代谢率增高，食用甜瓜果肉为身体及时补充所需的营养物质及能量；维生素C为抗氧化物，能清除体内自由基，缓解炎性反应，促进康复。

怎么吃

甜瓜可生食果肉或榨汁，也可经深加工制作成瓜干、瓜脯、甜瓜块罐头。老少皆宜。甜瓜含糖高，糖尿病患者慎吃。

饮食建议

甲状腺炎属于内分泌科疾病，包括自身免疫性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、产后甲状腺炎等，除需采取对症治疗外，还应结合疾病特点选择合适的饮食。

1、适当食用具有抗甲状腺炎作用的食物，如茯苓、夏枯草、山药、香菇、猴头菇、无花果、萝卜、杏子、桃子等；

2、适当进食可提高免疫力的食物，如杏仁、柿饼、莴笋、薏米仁、甲鱼、核桃等；

3、适当进食具有健脾、利水渗湿作用的食物，如黑大豆、泽泻、韭菜籽、荔枝肉、桑葚、基围虾、绿叶蔬菜、红石榴等；

4、避免进食肥甘厚味，以及油炸、烧烤类食物；

5、戒烟限酒。