肾结石能不能吃番石榴

宜吃番石榴

宜吃原因

肾结石可以适量吃番石榴。番石榴含有丰富的营养成分，包括蛋白质、维生素A、维生素B、钙、磷、铁、钾等，具有补充能量、保护视力、滋养皮肤、消炎止血的功效。番石榴含有丰富的营养素，适量食用不会加重肾结石的形成，也可以为人体提供所需的能量。因此，肾结石患者可以适量食用。

怎么吃

番石榴洗净后可生吃，也可制成果酱、果汁食用。便秘或肝热人群不宜食用，是高血压、糖尿病、肥胖症患者理想的食用水果。番石榴不宜同土豆同食，大量食用以免引起中毒。

饮食建议

尿结石为常见的泌尿外科疾病之一，以男性较为多发，常见病因为尿道狭窄、感染、潴留性囊肿等，以膀胱部位多见，也可发生于尿道憩室内，临床表现为排尿困难、排尿费力。尿结石的化学成分包括草酸钙、磷酸钙、碳酸钙、尿酸盐、胱氨酸、黄嘌呤，其生成与饮食有一定关联，故患者除接受正规治疗外，还应注意膳食结构调整，以预防结石复发。

1、增加膳食纤维摄入，如谷类、薯类、新鲜蔬菜等，可降低尿液中的尿酸水平；

2、增加含钙食物摄入，如鱼虾、牛奶等，但不建议直接服用含有钙剂的药物；

3、避免进食辛辣、油腻、刺激食物，不利于控制病情，且有可能导致病情发作或诱发并发症；

4、避免进食牛肉、羊肉、肥肉、猪脑、带鱼、黄鱼等，以免加重肾脏负担，甚至诱发肾积水及尿毒症。

慎吃石榴

慎吃原因

肾结石患者应谨慎食用石榴。石榴中含有碳水化合物、维生素C、B族维生素，以及钙、磷、钾等矿物质。草酸摄入过多是导致肾结石发病的主要诱因之一，而石榴中含有较多的草酸，易加重肾结石的症状，不利于病情的恢复，故患者应该谨慎食用。

怎么吃

石榴可直接食用或者拌成水果沙拉，还可以榨成汁饮用。可在两餐中间作为加餐水果食用。可与银耳同食，可提高人体免疫力。

饮食建议

肾结石是晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病。肾结石与饮食密切相关，应搭配合理膳食：

1、适量增加饮水量：多饮水能防止高浓度盐类及矿物质聚积成结石，促进结石排出；

2、控制改的摄入量：注意钙质的摄取，牛奶及抗酸剂可能产生肾结石；

3、限量摄取富含草酸、尿酸的食物：避免草酸、尿酸盐沉积加重结石；

4、增加维生素摄入：维生素B1、维生素C可帮助溶解结石；

5、减少脂肪摄入：脂肪可促进肾结石的生成，饮食需注意。

肾结石患者除日常饮食需注意外，还需积极锻炼，定期检查，早发现早治疗。

少吃石榴

少吃原因

胆结石应少吃石榴。石榴果实营养丰富，富含维生素C，脂肪、蛋白质的含量较少。但石榴属于温热性食物，有温中助阳和散寒的作用，一般适用于寒性病患，而大部分胆结石患者都是湿热体质，过量吃石榴易助长体内湿热，可能会出现不适，建议这类胆结石患者尽量不吃或少吃石榴。

怎么吃

石榴不宜和螃蟹、西红柿、红萝卜、人参、西瓜、海参、土豆同食。石榴吃多容易上火，此外，大量进食石榴易导致牙齿氧化发黑，建议吃完石榴及时漱口。

饮食建议

胆结石又称胆石症，是指胆道系统包括胆囊或胆管内发生结石的疾病。造成胆结石的主要原因包括肥胖、运动量少、胆囊慢性炎症、过量食用甜食和高脂肪类食物、盲目节食、不吃早餐等。由此可见，饮食因素是引起胆结石的主要原因，因而患有胆结石的患者需严格控制饮食。

1、根据症状和对脂肪的耐受程度，不应过多摄人脂肪，并主张用植物油烹调；

2、在满足患者需求的基础上，总热能不能过高。肥胖和超重患者应减体重，使之降到理想体重。热能按低热能饮食原则供给；

3、限制胆固醇的摄入。胆固醇摄入每日应少于300毫克，限制动物脂肪及含胆固醇高的食物，如内脏以及鱼子、蛋黄等，可以选用鱼肉、瘦肉、蛋清等；

4、蛋白质应按正常需要量或偏低，以每日供给蛋白质50-70g为宜，但要选择含脂肪低的蛋白质食品，如脱脂奶、蛋清、海鱼等； 

5、注意维生素摄入，尤应注意脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K的补充； 

6、忌食刺激性或易产气食物，如萝卜、洋葱等，禁烟、酒；

7、采取少吃多餐，注意多饮水。

宜吃番石榴

宜吃原因

肥胖可以适量吃番石榴。番石榴含有蛋白质和维生素C、维生素A以及钙、磷、铁、钾等。早餐吃一颗番石榴就可以满足身体所需的营养，还可补充体内所缺乏的营养物质，如钙、铁、膳食纤维、维生素等，最重要的是番石榴所含的热量较低，有利于减肥，因此肥胖可以适量吃番石榴。

怎么吃

番石榴可生吃。最佳食用时间是早上10点到午饭前，不要在晚饭后吃。常年便秘、阴虚火旺者不宜食用番石榴。番石榴籽多，患有支气管疾病者不宜食用番石榴，否则容易呛咳。

饮食建议

肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长，并引起人体病理、生理改变。对于肥胖患者来说，除合理的运动和对因治疗，饮食的控制也尤为关键。

1、以低热量、高蛋白、低碳水化合物食物为宜，减少摄入脂肪含量高的食物，如肥肉、油炸食品、奶油、全脂牛奶等；

2、保证蛋白质的充分摄入，如鸡蛋、鱼肉、鸡胸、牛肉等，并多吃豆制品，供给量以每日每公斤体重1克蛋白质为宜；

3、保证供给足量的蔬菜、水果；

4、一日三餐定时定量，同时保证晚餐要少，不吃夜宵；

5、清淡饮食，少盐少油；

6、控制进食速度，放慢进食速度，更易产生饱腹感，从而起到一定控制食欲的作用。