脑震荡能不能吃樱桃

宜吃樱桃

宜吃原因

脑震荡患者可以适量吃樱桃。樱桃中含有丰富的铁元素、维生素A、糖分、枸椽酸、钙、磷等成分。脑震荡是中枢神经系统暂时的功能障碍，而樱桃中含有较多的B族维生素，因为B族维生素有营养神经的作用，所以患者可以适量食用，有利于疾病恢复。

怎么吃

樱桃可生吃，或榨成汁饮用，还可制成糕点。可以在两餐中间作为水果适量食用，但不宜过多食用，以免引起胃肠道不适。

饮食建议

脑震荡是指头部遭受外力打击后，即刻发生短暂的脑功能障碍。临床可表现为短暂性昏迷、头痛、恶心、呕吐等症状。除需采取积极治疗外，还应结合食疗方法：

1、清淡饮食，饮食结构合理，合理搭配糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素等食物；

2、多吃含磷和卵磷脂的食物，如鱼、蛋类等；

3、多吃富含维生素的食物，如鲜枣、草莓、葡萄、萝卜叶、番茄、卷心菜等；

4、不宜食用兴奋性食物，如咖啡、浓茶、酒类饮品等；不宜食用寒凉、生冷食物，如冷饮、黄瓜、冬瓜等；不宜食用油腻性食物，如肥油肥肉；不宜食用辛辣刺激性食物，如芥末、辣椒、韭菜等。

宜吃鸡蛋

宜吃原因

脑震荡患者可以适量吃鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和多种矿物质。脑震荡是中枢神经系统暂时的功能障碍，而鸡蛋富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统的恢复有利。所以脑震荡患者可以适量食用鸡蛋。

怎么吃

鸡蛋可炒食、煮食、煎食、煲汤、蒸食，还可制成各种糕点食用。可在每日三餐中食用。宜与玉米同食，可以防止胆固醇过高。

饮食建议

脑震荡是指头部遭受外力打击后，即刻发生短暂的脑功能障碍。临床可表现为短暂性昏迷、头痛、恶心、呕吐等症状。除需采取积极治疗外，还应结合食疗方法：

1、清淡饮食，饮食结构合理，合理搭配糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素等食物；

2、多吃含磷和卵磷脂的食物，如鱼、蛋类等；

3、多吃富含维生素的食物，如鲜枣、草莓、葡萄、萝卜叶、番茄、卷心菜等；

4、不宜食用兴奋性食物，如咖啡、浓茶、酒类饮品等；不宜食用寒凉、生冷食物，如冷饮、黄瓜、冬瓜等；不宜食用油腻性食物，如肥油肥肉；不宜食用辛辣刺激性食物，如芥末、辣椒、韭菜等。

宜吃樱桃

宜吃原因

痢疾可以适量吃樱桃。樱桃含有维生素、胡萝卜素、硫胺素、铁等营养成分。其中，樱桃的含铁量较高，而铁元素是合体血红蛋白的主要原料，所以樱桃有补血的作用，经常吃樱桃可以预防缺铁性贫血，还能够增强体质，有强脑益智的作用。同时樱桃对痢疾患者无明显不良影响。因此，痢疾可以适量吃樱桃。

怎么吃

樱桃可直接食用，不可空腹食用，不可与黄瓜、草莓、牛肝等同食，而且樱桃性温热，多食容易上火，普通人每天吃10颗即可。

饮食建议

痢疾是以大便次数增多、腹痛、里急后重、痢下赤白黏冻为症状，是一种夏秋季节常见的肠道传染病。主要病因是外感时邪疫毒和饮食不洁。得了痢疾的患者多数以腹泻症状为主，因此饮食上需注意如下问题：

1、以易消化和吸收的食物为主，如米汤、藕粉等；

2、多喝水，保证充足的水分；

3、活动期不宜食蔬菜水果，缓解期可榨汁食用，保证充足的维生素摄入，利于吸收；

4、禁食刺激性、油腻的食物以及蛋糕、奶油类的甜食；少量或禁食含纤维素过多、易造成腹胀的食物，如韭菜、豆芽菜等；

5、注意少食多餐，以流食为主，减少胃肠负担。

少吃荸荠

少吃原因

脑震荡患者应少吃荸荠。荸荠中含有蛋白质、胡萝卜素、多种维生素及矿物质。脑震荡患者忌生冷寒凉食物，因其不利于血液循环，也会在一定程度上影响大脑血运，影响脑神经功能的恢复。而荸荠性寒，所以脑震荡患者应少吃。

怎么吃

荸荠可生食或者炖食，还可制成各种甜品。每日随餐食用即可。荸荠每天食用10个左右即可，否则易增加肠胃负担。

饮食建议

脑震荡是指头部遭受外力打击后，即刻发生短暂的脑功能障碍。临床可表现为短暂性昏迷、头痛、恶心、呕吐等症状。除需采取积极治疗外，还应结合食疗方法：

1、清淡饮食，饮食结构合理，合理搭配糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素等食物；

2、多吃含磷和卵磷脂的食物，如鱼、蛋类等；

3、多吃富含维生素的食物，如鲜枣、草莓、葡萄、萝卜叶、番茄、卷心菜等；

4、不宜食用兴奋性食物，如咖啡、浓茶、酒类饮品等；不宜食用寒凉、生冷食物，如冷饮、黄瓜、冬瓜等；不宜食用油腻性食物，如肥油肥肉；不宜食用辛辣刺激性食物，如芥末、辣椒、韭菜等。