有哪些不是凉性且含碘量高的食物

不是凉性且含碘量高的食物有很多，以下是一些常见的例子：

1. 海带：海带是一种营养丰富、热量低、含碘量高的食物。它富含碘、钙、铁、磷、维生素 B 等营养素，有助于维持身体健康。

2. 紫菜：紫菜也是一种含碘量高的食物，同时富含多种维生素和矿物质，如维生素 A、维生素 B1、维生素 B2、钙、铁、锌等。

3. 裙带菜：裙带菜是一种海藻类食物，含碘量也很高，同时还富含多种矿物质和维生素，如钙、铁、锌、维生素 A、维生素 B1、维生素 B2 等。

4. 贝类：贝类也是一种含碘量高的食物，如虾、蟹、蛤蜊、牡蛎等。同时，它们也富含蛋白质、矿物质和维生素，对身体有益。

5. 碘盐：碘盐是一种添加了碘酸钾的食用盐，是一种常见的补碘方式。

需要注意的是，虽然这些食物含碘量高，但如果过量食用，可能会导致碘过量，对身体健康造成负面影响。因此，在食用这些食物时，应该适量摄入，并注意饮食均衡。