头晕能不能喝老米酒

慎喝米酒

慎喝原因

头晕应谨慎喝米酒。米酒味道酸甜，能开胃提神，从而有效缓解消化不良、食欲不振的症状。此外，米酒能够促进血液循环，加速新陈代谢，具有舒经活血、补气养颜的功效，特别对于贫血气虚、元气受损、产后恢复和经期调节有较好的辅助食疗作用。但其含有酒精，头晕患者饮用后可能会加重病情，因此应谨慎饮用米酒。

怎么吃

米酒可直接食用，也可与红糖、鸡蛋等同煮。但应避免空腹喝米酒，此时胃壁吸收酒精的速度比饭后快，胃酸与酒精共同作用，刺激胃黏膜，容易对胃造成损伤。

饮食建议

头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。可从病因着手并配合物理、饮食、中医中药综合治疗。其饮食原则主要包括：

1、以清淡、营养的食物为主，避免高脂肪、高热量饮食，以免造成血脂或血压增高；

2、多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白的食物，保证均衡饮食；

3、禁食辛辣刺激和油腻的食物，如肥肉、油炸、辣椒、咖啡、浓茶等；同时戒烟限酒。

宜喝老米酒

宜喝原因

甲亢可以适量喝老米酒。老米酒含有多种丰富的维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分，饮后能开胃提神，并有活气养血、滋阴补肾的功能，是老幼均宜的营养佳品。老米酒虽营养丰富且不含碘，甲亢患者禁食含碘的食物，所以适量饮用老米酒对甲亢患者没有影响。

怎么吃

老米酒一般饭后饮用，可以直接作为下菜的饮品开瓶生饮，也可以加热后饮用，但一定要注意用量，一天不超过一两为宜。

饮食建议

甲亢是甲状腺功能亢进的简称，是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多所至的一组常见内分泌疾病。其营养代谢特征包括热能消耗多、需求加大，蛋白质加速分解，脂肪消耗多、胆固醇偏低，水盐代谢加速等。因而，饮食需以高热量、高蛋白、高维生素、适量脂肪和钠盐摄入为原则。

1、少食多餐，保证热能供给，不可暴饮暴食。忌辛辣、烟、酒；

2、每天饮水2500ml左右，忌咖啡、浓茶等兴奋性；

3、适当控制高纤维素食物，尤其腹泻时要减少富含纤维素食物的摄入；

4、注意增加蛋白质食物摄入，以豆类、牛奶和鸡蛋为主，切忌大量食用肉类，尤其牛羊肉，因肉类有刺激兴奋作用，可加重潮热、多汗等症状；

5、禁食海带、海鱼、海蛰皮等含碘高的食物；

6、增加矿物质及维生素。注意钾、钙、镁等矿物质的补充，多食谷类、肝、鱼、蛋黄、黄豆、香蕉和橘子等食物。每天的新鲜蔬菜不少于500g，多吃一些新鲜瓜果如黄瓜、番茄、豆角、西瓜等。

少喝老米酒

少喝原因

多囊卵巢综合征应少喝老米酒。老米酒是以优质糯米为原料，加工而成的氨基酸含量较高的高酒精度米酒，富含22种氨基酸、4种维生素、5种人体必需微量元素。从中医角度讲，老米酒有舒筋活络、补肺健脾、除湿散寒、温中养气的功效。但多囊卵巢综合征患者宜饮食清淡，不宜饮酒，特别是处于治疗期间，应该禁酒。所以多囊卵巢综合征患者应少喝老米酒。

怎么吃

老米酒可以直接饮用，也可以作为辅料用于荤菜中去腥，一般建议两餐之间饮用。老米酒含酒精量较高，痛风患者或肝肾功能弱者不宜喝。

饮食建议

多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。除常规的药物、手术治疗外，情绪、睡眠、运动、饮食也有一定的影响。日常生活中，多囊卵巢综合征的患者的饮食应注意：

1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C；避免食用刺激性较强的食物；

2、多食用低血糖指数的食物，如燕麦、五谷饭、糙米、杂粮粥等；

3、少吃含有饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；

4、保证优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡蛋、坚果等；

5、保证充足的水分摄入，每日饮水量应达8杯。

少喝老鸭汤

少喝原因

感冒应少喝老鸭汤。老鸭汤汤鲜味美，富含骨胶原蛋白、骨钙等成分，其含有不饱和脂肪酸和短链饱和脂肪酸，熔点较低，较易消化吸收。但是它是寒凉食物，滋补、油腻、易引起寒邪，感冒患者大量饮用易影响病情，因此，感冒应少喝老鸭汤。

怎么吃

老鸭汤炖时可加入莲藕、冬瓜等蔬菜，既可荤素搭配起到营养互补的效果，又能补虚损、消暑滋阳。感冒、胃痛、腹泻、腰痛、痛经、动脉硬化、急慢性肠炎的人应少喝。

饮食建议

感冒又称伤风，可由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，临床以鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等为主要表现。感冒除药物治疗外，还可采取注意休息、增加饮水、饮食调理等一般治疗，其中饮食调理如下：

1、以清淡少盐、易消化食物为主，多吃富含矿物质和维生素的水果、蔬菜；

2、可适当进食葱、姜、萝卜、西瓜等清热解毒、发汗利尿及疏散表邪的食物；

3、避免进食咸寒食物，以免加重鼻塞和咽喉肿痛症状，尤其风寒型感冒患者需忌食；

4、避免进食甜腻食物，如蛋糕、糯米糕、炸鸡、烤鸭、腊肉、熏肉等，以免使痰湿滋生，咳嗽、咳痰症状迁延难愈；

5、避免进食辛辣食物，如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免伤气灼津，助火生痰，使痰液不易咳出，风热型感冒患者需忌食；

6、避免饮用易使神经兴奋的饮品，如酒、浓茶、咖啡等，会增加患者的能量和营养素消耗，使抵抗力下降，且浓茶中的茶碱对于解热药的药效有一定降低作用，不利于疾病恢复。