头晕能不能吃鸡胸肉

宜吃鸡胸肉

宜吃原因

头晕可以适量吃鸡胸肉。鸡胸肉的蛋白质含量较高，易被人体吸收和利用，有增强体力，强壮身体的作用；其富含的咪唑二肽具有改善记忆功能的作用。头晕患者适量吃鸡胸肉可补充蛋白质，且无不良影响。因此，头晕可以适量吃鸡胸肉。

怎么吃

鸡胸肉可炒食、煮食。鸡胸肉不可与大蒜、糯米、红薯同食。鸡胸肉与菊花同食，易损伤肠胃。

饮食建议

头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。可从病因着手并配合物理、饮食、中医中药综合治疗。其饮食原则主要包括：

1、以清淡、营养的食物为主，避免高脂肪、高热量饮食，以免造成血脂或血压增高；

2、多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白的食物，保证均衡饮食；

3、禁食辛辣刺激和油腻的食物，如肥肉、油炸、辣椒、咖啡、浓茶等；同时戒烟限酒。

宜吃鸡胸肉

宜吃原因

心肌梗死患者可以适量吃鸡胸肉。鸡胸肉在鸡肉中属于蛋白质含量较多的部位，且易被人体吸收入利用，可增强人体抵抗力。鸡胸肉中还含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，含有较多的不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸，能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量，有保护心血管的作用，减少引起心肌梗死的病因。

怎么吃

鸡胸肉可以爆炒，可以蒸食，可以搭配其他食材炖汤，可以清水煮食，可以煎食，可以风干，可以腌制，可以烤食，还可以红烧。

饮食建议

心肌梗死是由于冠状动脉缺血引起的心肌坏死，临床多表现为剧烈胸骨后疼痛，休息或服用硝酸酯类药物无法完全缓解，可并发心律失常、心力衰竭等。其常见病因为过劳、激动、暴饮暴食等。因此除需采取积极治疗外，还应结合食疗方法：

1、限制热量摄入，以减轻心脏负担。尤其疾病初期，应少吃多餐；

2、饮食平衡，清淡且富有营养。避免饮食过热、过冷，以免引起心律失常；不宜饮用咖啡、浓茶等；

3、当有胸痛发作时，应暂时禁食，疼痛缓解后可给予半量清淡流质饮食，以后随病情缓解逐渐过渡到半流质饮食、软食、普通饮食。流食如米汤、蔬菜汁、鱼汤等；半流食如大米粥、小米粥、面片、混沌等；软食如面条、馒头、饺子、包子等。

宜吃鸡胸肉

宜吃原因

宫颈癌可以适量吃鸡胸肉。鸡胸肉含蛋白质、脂肪、多种矿物质、多种维生素和烟酸等成分，能满足人体所需的多种营养物质。另外，鸡胸脯肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，可以改善宫颈癌患者营养不良的情况。因此，宫颈癌可以适量吃鸡胸肉。

怎么吃

鸡胸肉可以炒食、炖食或煮食。另外，由于鸡胸肉中水分比较多，且容易变质，因此新鲜的鸡胸肉最好在2天内吃完。

饮食建议

宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤，可能与HPV感染，多性伴，初产年龄小，多孕多产，单纯疱疹病毒II型、滴虫等感染，吸烟等因素有关。采用以手术和放疗为主、化疗为辅的综合治疗方案。宫颈癌患者在饮食方面需注意以下事项。

1、多食具有增强免疫功能的食品，如山药、惫茁仁、海参、香菇、甲鱼等；

2、多吃高蛋白、高热量的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉、甲鱼、赤小豆、绿豆等；

3、有出血倾向的患者，多食用能够加强凝血功能的芥菜、黑木耳、香菇、蘑菇、淡菜、藕粉、蓟菜、海参、蚕豆等食物；

4、有水肿的患者，饮食中宜选用葛芭、赤小豆、雪菜、鲤鱼、蛤、椰子浆等；

5、忌食肥腻甘醇、辛辣刺激、油煎烤炸的食物，以免导致患者出血。

宜吃鸡柳

宜吃原因

乳腺增生可以适量吃鸡柳。鸡柳是切成条状的鸡胸肉，蛋白质含量较高，脂肪和胆固醇含量相对低，乳腺增生患者食用鸡胸肉不会因脂肪和胆固醇摄入过量而导致雌激素过度分泌。乳腺增生患者饮食宜清淡，不可食用煎、炸鸡柳，避免摄入过多油脂引起内分泌紊乱，加重病情。

怎么吃

鸡柳可煎、炸、炒、煮、烤，老少皆宜。煎、炸鸡柳为高能量、高油脂食物，不可过多食用。

饮食建议

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，该病的发病率呈逐渐上升的趋势。日常的饮食对病情能否快速恢复也有着很大的影响，因此对于乳腺增生患者来说一定要注意科学饮食，具体如下：

1、低脂饮食，防止肥胖：摄入过高的脂肪和动物蛋白及饮食无节制造成的肥胖会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生。日常应少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及进补食品，要多吃蔬菜、水果、谷物杂粮；

2、减少咖啡、可可、巧克力等的摄入：这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，应少吃这类食品；

3、减少刺激性食物的摄入：谨慎食用辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒；

4、减少快餐食品的摄入：汉堡、薯条、炸鸡腿等通常含有大量的盐分，过量食用不仅不利于乳腺增生的治疗，还有可能会导致增生症状加重。

乳腺增生患者可以坚持三餐定时定量，坚持多样化饮食，控制七分饱。如果胸痛、胸部肿块等情况发生时，及时到医院就诊。