高血脂能不能吃杨桃

宜吃杨桃

宜吃原因

高血脂可以适量食用杨桃。杨桃的营养价值较高，含有蛋白质、脂肪、糖、枸橼酸以及多种维生素和矿物质，是一种水分较多的水果，鲜果可溶性固性物为9%，能够减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。对高血脂的患者有很好的辅助食疗作用，可适量食用。

怎么吃

杨桃可鲜食，可榨汁，可做成杨桃茶，煮汤时可适量放些。肾功能不好者慎食。

饮食建议

高血脂是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。其分为原发性高血脂和继发性高血脂，与遗传、饮食、药物、糖尿病、高血压、年龄、饮酒、吸烟等多方面因素有关。日常生活中，饮食结构的调节尤为重要。

1、低脂饮食，脂肪过剩是高脂血症形成的条件之一；

2、忌食胆固醇含量较高的食物，如肝、脑、心等，以免加速动脉硬化；

3、低碳水化合物、低糖饮食，控制总能量的摄入；

4、多摄入富含纤维素、维生素、微量元素的食物；

5、适量饮茶，严禁饮酒，适量运动，注意控制并发症的发生。

宜吃杨桃

宜吃原因

妊娠高血压可以适量吃杨桃。杨桃中含有糖类、维生素C及有机酸等营养成分。杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。因此，妊娠高血压人群可以适量食用杨桃。

怎么吃

杨桃可直接吃，或搭配其他水果、牛奶制作成水果捞食用。杨桃不宜与奶酪、黄瓜、海鲜同吃。妊娠高血压合并有高血糖的患者应少吃。

饮食建议

妊娠高血压包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压，是孕产妇和围生儿发病和死亡的主要原因之一。由于孕期是较特殊时期，在饮食方面需注意以下方面：

1、注意食物总热量，减少饱和脂肪酸的供热，减少猪油、牛羊肉、棕榈油、椰子油等的摄入；

2、控制钠盐的摄入，减少调味汁、腌制品、咸菜、酱菜等摄入；

3、适量摄入含优质蛋白、钙较多的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、芝麻等。

孕期需保证胎儿正常发育，应合理饮食、适当运动，避免因过度肥胖导致妊娠期疾病。

宜吃杨桃

宜吃原因

酒精肝可以适量吃杨桃。杨桃含有蛋白质、脂肪、糖、枸橼酸以及多种维生素和矿物质等营养成分，适量食用杨桃，可减少机体对脂肪的吸收，降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。酒精肝患者食用杨桃，既能补充身体所需的营养，又有利于肝脏功能的恢复。因此，酒精肝可以适量吃杨桃。

怎么吃

杨桃可直接吃，也可搭配其他水果、牛奶制作成水果捞食用，建议糖尿病患者在两餐之间作为加餐食用，每天最多不超过2个。肾功能不好者应谨慎食用。

饮食建议

酒精肝全称为酒精性脂肪肝，是肝病中的一种。是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病，主要发病人群为长期饮酒者。戒酒是治疗酒精肝最重要的措施，此外，还要配合药物治疗和饮食调理。饮食调理主要包括：

1、注意饮食规律，避免暴饮暴食；同时保证均衡饮食；

2、以低热量、高蛋白、高纤维素、多维生素、少盐为饮食原则，如大豆、鱼虾、蔬菜、水果、粗粮；

3、严格限制脂肪的摄入，脂肪的热量以占总热量的15％-20％为宜；

宜吃杨桃

宜吃原因

心绞痛可以适量吃杨桃。杨桃富含蔗糖、果糖、葡萄糖，还有苹果酸、柠檬酸、草酸、多种维他命、微量脂肪及蛋白质等。此外适量食用杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化以及心绞痛等心血管疾病有预防作用。因此，心绞痛可以适量吃杨桃。

怎么吃

杨桃可以直接生食、可搭配其它水果榨汁作为两餐间加餐食用、可晒干后作为果脯肉食用、可搭配蔬菜水果做成沙拉、可蒸食、可煲汤。

饮食建议

心绞痛是冠状动脉供血不足、心肌急剧的暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征，多见于40岁以上的男性，可因劳累、情绪激动、饱食等因素诱发。因此，针对本病的治疗，需结合病因治疗，还应结合饮食调理。

1、控制饮食，以少吃多餐为宜，避免由于饱食导致血液黏稠度增加，使外周血管阻力增加，进而增加心脏负荷，导致血栓形成；

2、可适当增加富含维生素和膳食纤维食物的摄入，如新鲜蔬菜、水果、粗粮、大蒜、洋葱、黑木耳、豆芽、大枣、鲤鱼等；

3、避免大量食用维生素K补品，以及富含维生素K的食物，如绿花椰菜、白花椰菜、蛋黄、肝、菠菜等，以免加重血栓形成；

4、应戒烟限酒，并避免摄入含高胆固醇和刺激性的食物，以免加剧心绞痛。