高血压能不能吃荔枝干

少吃荔枝干

少吃原因

高血压患者应少吃荔枝干。荔枝干为鲜荔枝加工干制，荔枝干含有丰富的糖分，有补充能量，增强营养的作用。荔枝干中丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环。较丰富的维生素C，有助于增强机体的免疫力，提高抗病能力。但荔枝干糖分较高，食用过多，易糖代谢紊乱，对身体健康不利，高血压患者应少吃。

怎么吃

荔枝干可洗净直接食用，或熬粥、泡茶，制作甜品食用。阴虚火旺食用易加重上火症状，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者谨慎进食。

饮食建议

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食，大量饮酒，摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。因此，患有高血压的患者饮食应当遵循食物多样化及平衡膳食的原则，减少摄入富含钠盐、油脂和精制糖的食物。

1、每日限钠目标＜2.4g（6g食盐）；

2、戒烟限酒，控制体重；

3、每日摄入油25-30g，奶类及奶制品300g，大豆类及坚果30-50g，畜禽肉类50-75g，鱼虾类75-100g，蛋类25-50g，蔬菜300-500g，水果200-400g，谷薯杂豆250-400g，水2000ml。

少吃荔枝干

少吃原因

乳腺炎应少吃荔枝干。荔枝干中含丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素、叶酸、精氨酸、色氨酸等，具有补充能量、增加营养的作用，还可促进微细血管的血液循环，降低胆固醇和血压。但荔枝干是温补之物，过量食用易生热化火，使本病火热毒邪更炽，病势更甚。因此，乳腺炎患者应少吃荔枝干。

怎么吃

荔枝干可去皮后直接食用，建议吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。糖尿病患者应慎食。

饮食建议

乳腺炎是女性常见病，以急性化脓性乳腺炎最为常见。常见病因为乳汁淤积和金黄色葡萄球菌感染，表现为高热寒战、乳房疼痛肿胀、化脓破溃，压痛等，通过抗生素治疗和切开引流可缓解病情。患者在日常饮食中需注意：

1、以清淡且富有营养的饮食为宜，多食新鲜蔬果，如青菜、鲜藕、西红柿、黄瓜、绿豆、橘子、香蕉等；

2、适量食用具有通乳作用及清热散结作用的食物，如猪蹄、鲫鱼、黄花菜、丝瓜等；

3、减少脂肪的摄入，少进食如肥肉、乳酪、奶油等；

4、忌食辛辣刺激性的食物，如辣椒、胡椒、大蒜、大葱、洋葱、芥末等；同时忌食烧、烤、煎、炸、温热性食物，如羊肉、狗肉、茴香、生姜、酒、香莱、荔枝、龙眼肉等，易生热助火，使病情加重。

宜吃荔枝干

宜吃原因

脑血栓可以适量吃荔枝干。荔枝干是由荔枝经过干制制作而成。荔枝干有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。对于长期卧床休息的脑血栓患者，食用荔枝干不仅可以补充营养、开胃健脾，还可以改善睡眠，对康复起到辅助作用。

怎么吃

荔枝干可以剥皮后直接食用，也可以放入粥中同食，荔枝干含糖量较高，脑血栓合并高血糖患者应注意少吃。

饮食建议

脑血栓主要是由血管堵塞导致脑部供氧不足而出现的一种神经系统疾病。患有脑血栓的患者一般自理能力比较差，反应较慢、甚至有时还不会说话。除正规治疗外，还应注意营养摄入，具体如下：

1、减少脂肪摄入：在人体内部，脂肪含量过高会给血液循环造成压力，进而增加动脉硬化的危险。脑血栓患者可以多吃蔬菜，减少脂肪摄入，以降低血液中的胆固醇，保持血管的畅通。

2、补充蛋白质：脑血栓患者可以适量补充蛋白质，如鱼类、豆制品、瘦肉等，但不宜吃太多，以降低胆固醇与血液黏滞度。

3、少吃甜食：脑血栓患者应限制精制糖和甜食的摄人，少吃点心、糖果，少喝饮料。过多的糖分会在体内转化成脂肪，并在体内蓄积，使人发胖，增加体内血糖、血脂及血液黏滞度，不利于脑血栓患者的康复。

4、饮食宜清淡、多喝水：脑血栓患者的饮食要清淡一些，减少盐的摄入，多吃水果、蔬菜等。注意经常喝水，尤其在清晨和夜间。

5、减少生、冷、辛辣刺激性食物的摄入：如白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。

脑血栓患者日常需注意适当锻炼、劳逸结合，戒除烟、酒等不良嗜好，当出现头痛、头晕等症状时需及时检查就诊。

宜吃干荔枝

宜吃原因

心肌炎患者可以适量吃干荔枝。干荔枝中含有丰富的维生素C、维生素A、蛋白质、葡萄糖及钙、镁等微量元素，对人体健康十分有益。另外，干荔枝中的维生素C及镁，有利于保护心肌功能，对心肌细胞损伤有修复作用。因此，心肌炎可以适量吃干荔枝。

怎么吃

干荔枝可直接食用，或者煲汤食用，可在两餐中间作为加餐食用，不宜空腹食用。干荔枝可与枣同食，具有健脾止泻的作用。

饮食建议

心肌炎是以心肌的局限性或弥漫性的炎性病变为主要表现的疾病，常由普通病毒感染或病毒感染后的免疫反应导致，表现为发热、咳嗽、腹泻、心律失常、心力衰竭、心源性休克等。得了心肌炎后，患者除需注意日常生活上的护理外，还应严格要求饮食。

1、清淡饮食，少量多餐，采用低热量饮食，以减轻心脏的负荷；

2、补充优质蛋白质，选择富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛羊肉、牛奶以及豆制品等；

3、多食富含维生素的食物，同时注意钾、钙、镁等矿物质的补充，多食谷类、肝、鱼、蛋黄、黄豆、香蕉和橘子等；

4、避免过冷、过热和刺激性食物，同时不宜饮浓茶、咖啡等；

5、限制食盐的摄入，避免食用腌制品或其他含盐量高的食物，每日盐摄入量以2-5g为宜；

6、禁烟限酒。