高血压能不能吃虾

少吃虾

少吃原因

高血压应少吃虾。虾是非常优质的蛋白质来源，富含多种矿物质，脂肪含量少、热量较低。但是虾的胆固醇含量较高，所以高血压患者应少吃虾，以免进食过多导致体内胆固醇升高，影响血压。

怎么吃

虾可以炒食、蒸煮、烧汤食用，不建议油炸食用，可以搭配蔬菜、肉类以及主食食用。

饮食建议

冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：

1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物；

2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物；

3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物；

4、少吃红肉、甜食。

冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。

宜吃虾

宜吃原因

妊娠高血压可以适量吃虾。虾性温、味甘，有补肾、壮阳、通乳的功效。虾的营养价值较高，是一种高蛋白、低脂肪的食品，含钙量相对较高，还含有糖类、矿物质和多种维生素，对于肾阳虚所致的妊娠高血压患者尤为适宜，有降压之功效，所以妊娠高血压可以适量吃虾。

怎么吃

虾可以炸着吃、炒着吃，妊娠高血压的患者尤适宜蒸着吃或煮着吃，宜在饭中食用，每天食用量在10个左右为宜。

饮食建议

妊娠高血压包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压，是孕产妇和围生儿发病和死亡的主要原因之一。由于孕期是较特殊时期，在饮食方面需注意以下方面：

1、注意食物总热量，减少饱和脂肪酸的供热，减少猪油、牛羊肉、棕榈油、椰子油等的摄入；

2、控制钠盐的摄入，减少调味汁、腌制品、咸菜、酱菜等摄入；

3、适量摄入含优质蛋白、钙较多的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、芝麻等。

孕期需保证胎儿正常发育，应合理饮食、适当运动，避免因过度肥胖导致妊娠期疾病。

宜吃虾

宜吃原因

高血脂可以适量吃虾。高血脂主要由于血浆中甘油三酯和胆固醇含量过高，需减少胆固醇的摄入。虾中富含有蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、钠、镁等多种营养成分，其中脂肪含量较少、镁含量较多，对心脏活动具有重要的调节作用，可减少血液中胆固醇的含量，防止动脉硬化的形成，因此高血脂患者可适量摄入虾。

怎么吃

虾可蒸食、煮食、熬汤、煮粥等。不宜与含有鞣酸的水果如葡萄、柿子等同食，易引起肠胃不适。

饮食建议

高血脂是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。其分为原发性高血脂和继发性高血脂，与遗传、饮食、药物、糖尿病、高血压、年龄、饮酒、吸烟等多方面因素有关。日常生活中，饮食结构的调节尤为重要。

1、低脂饮食，脂肪过剩是高脂血症形成的条件之一；

2、忌食胆固醇含量较高的食物，如肝、脑、心等，以免加速动脉硬化；

3、低碳水化合物、低糖饮食，控制总能量的摄入；

4、多摄入富含纤维素、维生素、微量元素的食物；

5、适量饮茶，严禁饮酒，适量运动，注意控制并发症的发生。

宜吃虾

宜吃原因

丙肝可以适量吃虾。虾中含有丰富的氨基酸，易被人体吸收，具有补充营养，增强免疫力的作用。且含有牛磺酸及镁等矿物质，可以降血压、降胆固醇，可以保护心血管系统的健康。并且对丙肝不会造成其他方面的影响，因此对于丙肝患者而言，可以适量吃虾。

怎么吃

虾可煮、炒食，可炸，不宜空腹食用，虾背上的虾线是虾的排泄器官应除掉。对虾过敏及患有过敏性鼻炎、过敏性皮炎、哮喘的患者应谨慎食用。虾不能与含有鞣酸的水果如柿子、山楂、石榴、葡萄等同食。

饮食建议

丙肝是一种由丙型肝炎病毒感染引起的病毒性肝炎，在外界因素的影响下，如饮酒、劳累、长期服用有肝毒性的药物等，可促进病情的发展。丙肝的治疗是一个长期的过程，不仅需要患者谨遵医嘱，科学用药，同时健康合理的饮食也是丙肝痊愈的重要一环。

1、忌辛辣刺激食品，避免引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱；

2、忌酒，酒精的90%需要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，直接损害肝细胞；

3、控制体重在正常范围，少吃脂肪含量高的食物，如黄油、奶酪、坚果等，以防脂肪肝的形成；

4、少吃糖，建议患者多通过吃一些水果来补充欠缺的糖分；