高血压能不能吃田七

宜吃田七

宜吃原因

高血压可以适量吃田七。田七又名三七，属于中药材，具有止血、散瘀、消肿、定痛的作用。高血压形成的最基本原因是血液黏稠度过高，堵塞血管，造成心脏供血压力增大。而田七中含有的皂苷及其他元素，有舒张血管、活血化瘀的作用，长期服用田七可降低血液黏稠度，对高血压患者有辅助食疗的作用。

怎么吃

田七可作为药服用，也可煲汤，但一定要遵医嘱。高血压患者生服田七粉，可早晚各服用一次，空腹饮用，温水调服。

饮食建议

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食，大量饮酒，摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。因此，患有高血压的患者饮食应当遵循食物多样化及平衡膳食的原则，减少摄入富含钠盐、油脂和精制糖的食物。

1、每日限钠目标＜2.4g（6g食盐）；

2、戒烟限酒，控制体重；

3、每日摄入油25-30g，奶类及奶制品300g，大豆类及坚果30-50g，畜禽肉类50-75g，鱼虾类75-100g，蛋类25-50g，蔬菜300-500g，水果200-400g，谷薯杂豆250-400g，水2000ml。

宜吃田七粉

宜吃原因

高血压可以适量吃田七粉。田七粉能增强心肌的耐氧能力，同时还能增强心脏的泵血功能，活血效果较好，它含有多种活血成分，可起到活化血小板，抑制血小板聚集的作用，而且还可消除血液中的血脂，对降低血液的黏度有利。高血压患者的血压过高，血液的黏度也高，会导致血液流速减慢，吃田七粉有活血的作用，所以高血压患者适量吃田七粉可起到降血压的作用。

怎么吃

田七粉可直接食用、可泡茶、泡水饮用，可搭配蜂蜜、水一起送服，建议高血压患者不要空腹食用，根据医嘱适量服用。

饮食建议

冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：

1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物；

2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物；

3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物；

4、少吃红肉、甜食。

冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。

宜吃田七粉

宜吃原因

多囊卵巢综合征可以适量吃田七粉。田七粉又称三七粉，是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉。其含有多种皂甙和止血活性成分。田七粉性温，味甘，微苦，长期服用可活血通络、软化血管、降血压、降血脂。田七粉对多囊卵巢综合征患者而言并不是禁忌用药，因此，多囊卵巢综合征可以适量吃田七粉。

怎么吃

田七粉建议在饭前服用，一般正常体质的人，服用田七粉的一日总量在10g左右，分2次服用。早上起来服用田七粉3g左右，用温开水送服，有增强免疫力、抗衰老等功能。

饮食建议

多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。除常规的药物、手术治疗外，情绪、睡眠、运动、饮食也有一定的影响。日常生活中，多囊卵巢综合征的患者的饮食应注意：

1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C；避免食用刺激性较强的食物；

2、多食用低血糖指数的食物，如燕麦、五谷饭、糙米、杂粮粥等；

3、少吃含有饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；

4、保证优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡蛋、坚果等；

5、保证充足的水分摄入，每日饮水量应达8杯。

宜吃田七

宜吃原因

糖尿病患者可以适量吃田七。糖尿病患者的血糖含量、血液的粘度都较高，会导致血液流速慢，吃田七有活血的作用。田七粉对心肌可起到强化作用，能增强心肌的耐氧能力，同时还能增强心脏的泵血功能。田七含有多种活血成分，可起到活化血小板cAMP，抑制血小板的聚集的作用，还可消除血液中的血脂，对降低血液的粘度有利，糖尿病患者适量食用田七粉可起到降血糖的作用。

怎么吃

田七可炒食、可凉拌，可搭配黑木耳制作成凉菜食用。体质温热、阴气虚、火气旺的人，不适合吃田七粉。儿童、经期女性不宜吃田七粉。

饮食建议

糖尿病治疗最关键在于饮食的控制和生活的调节。糖尿病饮食治疗是糖尿病的最基本的治疗措施之一，没有严格的饮食治疗做为前提，血糖很难控制在正常范围：

1、饮食原则以少食多餐为主，禁烟限酒；

2、不宜食用高糖、高脂等食物，如蜂蜜、巧克力、甜品、黄油、奶油等；

3、可以适量食用大豆及其制品、粗杂粮等；

4、少食水果，食用时要以含糖量低为选择原则，同时需根据其含糖量，计算热能。换算成主食，减少或扣除主食的量，以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果，一般认为在两餐之间(血糖下降时）少量服用较为合适。