柳橙浓缩汁热量及营养成分

宜吃柳橙

宜吃原因

妊娠高血压可以适量食用柳橙。柳橙中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，尤其是维生素C的含量较高，能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂，特别适合孕早期妇女食用。因此妊娠高血压患者可以适量食用柳橙。

怎么吃

柳橙可生食、榨汁或熬制成果酱食用，吃饭前或空腹时不建议吃柳橙，否则会刺激胃黏膜，造成胃部负担。柳橙宜与多种果蔬搭配同食，如西红柿、胡萝卜、梨等。

饮食建议

妊娠高血压包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压，是孕产妇和围生儿发病和死亡的主要原因之一。由于孕期是较特殊时期，在饮食方面需注意以下方面：

1、注意食物总热量，减少饱和脂肪酸的供热，减少猪油、牛羊肉、棕榈油、椰子油等的摄入；

2、控制钠盐的摄入，减少调味汁、腌制品、咸菜、酱菜等摄入；

3、适量摄入含优质蛋白、钙较多的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、芝麻等。

孕期需保证胎儿正常发育，应合理饮食、适当运动，避免因过度肥胖导致妊娠期疾病。

宜吃柳橙

宜吃原因

痢疾可以适量吃柳橙。柳橙的营养成分中有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素B、维生素C、磷、苹果酸等。其中，膳食纤维可以更好的促进身体的运作，同时可以很好的促进肠胃的消化，排出一些毒素，可以很好的帮助身体获得营养。同时，柳橙对痢疾患者无明显不良影响。因此，痢疾可以适量吃柳橙。

怎么吃

柳橙可直接食用，也可榨汁喝，但不可空腹食用。柳橙可与柑橘、猕猴桃、黑豆等搭配。与蜂蜜同食，可用于治胃气不和、呕逆少食

饮食建议

痢疾是以大便次数增多、腹痛、里急后重、痢下赤白黏冻为症状，是一种夏秋季节常见的肠道传染病。主要病因是外感时邪疫毒和饮食不洁。得了痢疾的患者多数以腹泻症状为主，因此饮食上需注意如下问题：

1、以易消化和吸收的食物为主，如米汤、藕粉等；

2、多喝水，保证充足的水分；

3、活动期不宜食蔬菜水果，缓解期可榨汁食用，保证充足的维生素摄入，利于吸收；

4、禁食刺激性、油腻的食物以及蛋糕、奶油类的甜食；少量或禁食含纤维素过多、易造成腹胀的食物，如韭菜、豆芽菜等；

5、注意少食多餐，以流食为主，减少胃肠负担。

宜吃柳橙

宜吃原因

产后出血可以适量吃柳橙。柳橙含有蛋白质、维生素C、胡萝卜素、柠檬酸、钙、铁、锌、钾等多种营养成分，可以补充人体营养，适量食用对产后出血无较大影响，同时可以促进身体恢复。因此，产后出血可以适量吃柳橙。

怎么吃

柳橙可以直接食用，也可榨汁后食用，一般建议作为饭后水果食用。柳橙还可以做菜，搭配鸡蛋可以做成柳橙蒸蛋，也可和鸡肉、猪肉等一起炖食，不仅可以改善肉的油腻，还能改善口感。

饮食建议

胎儿娩出后24小时内出血量超过500ml者称为产后出血，80%发生在产后2小时内。产后出血是分娩期严重的并发症，是导致孕产妇死亡的四大原因之一。产后出血要针对病因进行止血，还应在止血后配以饮食辅疗。

1、宜吃富含高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋等；

2、宜吃富含维生素的食物，如新鲜水果蔬菜；

3、宜吃凉血止血的食物，如柿子，可清热去燥，生津止渴，缓解大便干燥；

4、忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、八角等；

5、忌吃产气食物，如红薯，不利于肠道蠕动及营养物质的吸收。

宜吃柳橙

宜吃原因

房颤可以适量吃柳橙。柳橙的营养成分包括丰富的膳食纤维、维生素A、维生素B、维生素C、磷、苹果酸等。柳橙中的多种维生素可以增强人体免疫系统功能，起到抗氧化的作用，并且能有效减低血液中胆固醇的含量，从而帮助房颤患者预防栓子的发生，所以房颤患者可以适量食用柳橙。

怎么吃

柳橙可直接食用，可以泡水喝也可以制作成饮料，最好不要空腹食用，会引起胃酸过多，造成胃部不适。柳橙不可以与牛奶、槟榔、海鲜一起食用，轻者会引起消化吸收不良，重者会引起肠道功能紊乱。

饮食建议

房颤是最常见的持续性心律失常，发病与冠心病、高血压病和心力衰竭等疾病有密切关系，多发于老年人，可有心悸、乏力、眩晕、胸部不适、气短等临床症状。患者应注意日常饮食调护，对疾病的康复有重要作用。

1、限制热量摄入，以每日每公斤体重25-35卡为宜；

2、限制高脂肪、高胆固醇食物摄入，如动物内脏、动物油、鸡肉、蛋黄、螃蟹、鱼籽等；

3、增加富含蛋白质、维生素B、维生素C及钙、磷的食物摄入，如瘦肉、鱼虾、蛋、奶、卷心菜、青菜、西红柿、柑橘、苹果、香蕉等，以维持心肌营养和脂类代谢，还可防止大便干燥；

4、忌刺激心脏及血管的食物，如烟酒、浓茶、咖啡及辛辣调味品；

5、慎吃生萝卜、生黄瓜、圆白菜、韭菜、洋葱等胀气食物，以免胃肠胀气影响心脏活动；

6、限制盐及水的摄入，尤其水肿和心力衰竭患者更应注意。