胃下垂能不能吃橄榄

少吃橄榄

少吃原因

胃下垂应少吃橄榄。橄榄营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，具有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒之功。橄榄食用过多，易引起胃酸分泌过多，且其中有机酸含量较多，会刺激胃黏膜，导致胃部不适。胃下垂患者有腹痛症状，应少食橄榄，以免加重症状。

怎么吃

橄榄可以直接食用、煮食，也可以加入盐、糖等调味料渍制。酒后食用2-3颗橄榄即可起到解酒的作用。孕妇和服用中药的人不宜食用。

饮食建议

胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛，导致站立时胃大弯抵达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴联线以下，常伴有十二指肠球部位置的改变，可有腹胀及上腹不适、厌食、嗳气、便秘、腹痛等症状。此病如早期注意饮食和生活调养，可有较为明显的缓解效果。

1、应在少食多餐的基础上均衡糖分、脂肪、蛋白质的摄入比例，其中蛋白质食物应略有增加，如鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、半熟鸡蛋、牛奶、豆腐等，可增加体力、肌力，缓解易疲劳等症状，还可改善胃壁平滑肌力量，促进胃壁张力提高，蠕动增强；

2、应避免进食辣椒、姜、酒精、咖啡、可乐及浓茶等刺激性较强的食物，以免加重胃下垂患者的反酸、烧心症状；

3、胃下垂患者的胃肠蠕动功能较差，若饮食不当或饮水不足会导致便秘发生，而便秘又会加重胃下垂程度。建议增加水果、蔬菜的摄入，其中的维生素和纤维素可促进肠胃蠕动；

4、避免进食干硬或质地偏硬的食物，如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等，不但不易消化，还可损伤胃黏膜，增加胃炎发生率。

宜吃橄榄

宜吃原因

乙肝可以适量吃橄榄。橄榄又名青果，富含钙质和维生素C，味甘、酸，性平，乙肝患者适量食用能清肺利咽，生津，解毒。另外，食用橄榄还能补充蛋白质、脂肪、糖类、多量维生素C、钙、磷、铁等营养。所以乙肝患者可以适量食用橄榄。

怎么吃

橄榄可以生吃或炖汤食用，还可制成凉拌菜食用。常见吃法有青橄榄炖汤或生吃、凉拌紫橄榄等。

饮食建议

乙肝为慢性乙型肝炎的简称，是指乙肝病毒检测为阳性，病程超过半年或发病日期不明确而临床有慢性肝炎表现者，可有乏力、恶心、腹胀、肝区疼痛等症状。治疗时需结合病因给予针对性治疗，且应注意饮食调节，具体如下：

1、切忌暴饮暴食，避免过饥或过饱，以免加重肝脏负担；

2、避免进食高脂肪食物，以免导致血脂升高、身体肥胖，出现脂肪肝等症状，每日脂肪的标准供给量应为60g/天，以植物油为宜；

3、谨慎饮酒，因酒精对肝脏具有直接的损害作用，可导致干细胞变性，甚至坏死，造成病情加重；

4、增加优质蛋白质的供给，可增加肝糖原贮存，有利于肝细胞的修复和肝功能恢复，如奶类；

5、可适量增加维生素丰富食物的摄入，如绿叶蔬菜、番茄、水果等，其中维生素C、E和K联合使用，可对肝炎有一定治疗作用；

6、每日摄入占全日总能量60%-70%的碳水化合物，以促进肝糖原储备，亦可适量补充纯糖食品，如白糖、葡萄糖、糖果等。

宜吃橄榄菜

宜吃原因

直肠癌可以适量吃橄榄菜。橄榄菜富含橄榄油、多种维生素，以及人体必需的微量元素。橄榄菜中的油脂是不饱和脂肪酸，食之开胃消食，增进食欲，对直肠癌患者有辅助食疗的作用。因此，直肠癌可以适量吃橄榄菜。

怎么吃

橄榄菜可作为早餐，搭配白粥或馒头食用；或与四季豆、肉末等炒食。一般人群均可食用，两岁以下幼儿不宜食用。

饮食建议

直肠癌是指从齿状线至直肠乙状结肠交界处之间的癌，是消化道最常见的恶性肿瘤之一。直肠癌患者应以富于营养、易于消化、低脂肪、多纤维、高蛋白饮食为宜，具体如下：

1、选择富含蛋白质、低纤维素的食物，如面条、稀饭、馄饨等，应少量多餐，每日5-6餐；

2、忌食粗粮及纤维多的蔬菜，如芹菜等，以减轻肠道负担；

3、忌食冷饮、生的或未完全煮熟的食物；避免饮用含酒精类饮料；

4、避免食用易产气的食物，如洋葱、地瓜、椰菜、豆类、萝卜等；及难消化并易造成阻塞的食物，如柿子、葡萄干、干果、核桃及油煎食物等；及易引起稀便的食物，如咖喱、咖啡、蒜头及香精等。

宜吃橄榄

宜吃原因

心悸可以适量吃橄榄。橄榄中含有丰富的挥发油成分，食用橄榄，可有效缓解因上火所致的咽喉疼痛、发炎等症状。橄榄可以降低血中的胆固醇含量，可有效预防和缓解高血压、高血脂，降低患心脏病的风险，心悸患者适量食用橄榄，可以起到食疗的功效。

怎么吃

橄榄可以直接生吃、煮食、榨油。橄榄可用于解酒，酒后食用2-3颗即可。牛肉不宜橄榄同食，否则会引起身体不适。

饮食建议

冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：

1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物；

2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物；

3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物；

4、少吃红肉、甜食。

冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。