土耳其鸡排热量及营养成分
食品中文名土耳其鸡排食品英文名食品分类可食部100.0%来源包装产地中国营养素含量（100克可食部食品中的含量）能量(千焦)176蛋白质(克)11.2脂肪(克)4.2饱和脂肪酸(克)反式脂肪酸(克)单不饱和脂肪酸(克)多不饱和脂肪酸(克)胆
| 食品中文名 | 土耳其鸡排 | 食品英文名 | |
|---|---|---|---|
| 食品分类 | 可食部 | 100.0% | |
| 来源 | 包装 | 产地 | 中国 |
| 营养素含量（100克可食部食品中的含量） | |||
| 能量(千焦) | 176 | 蛋白质(克) | 11.2 |
| 脂肪(克) | 4.2 | 饱和脂肪酸(克) | |
| 反式脂肪酸(克) | 单不饱和脂肪酸(克) | ||
| 多不饱和脂肪酸(克) | 胆固醇(毫克) | ||
| 碳水化合物(克) | 4.0 | 糖(克) | |
| 乳糖(克) | 膳食纤维(克) | ||
| 可溶性膳食纤维(克) | 不溶性膳食纤维(克) | ||
| 钠(毫克) | 789 | 维生素A(微克视黄醇当量) | |
| 维生素D(微克) | 维生素E(毫克α-生育酚当量) | ||
| 维生素K(微克) | 维生素B1（硫胺素）(毫克) | ||
| 维生素B2（核黄素）(毫克) | 维生素B6(毫克) | ||
| 维生素B12(微克) | 维生素C（抗坏血酸）(毫克) | ||
| 烟酸（烟酰胺）(毫克) | 叶酸(微克叶酸当量) | ||
| 泛酸(毫克) | 生物素(微克) | ||
| 胆碱(毫克) | 磷(毫克) | ||
| 钾(毫克) | 镁(毫克) | ||
| 钙(毫克) | 铁(毫克) | ||
| 锌(毫克) | 碘(微克) | ||
| 硒(微克) | 铜(毫克) | ||
| 氟(毫克) | 锰(毫克) | ||
| δ-E(毫克) | (β-γ)-E(毫克) | ||
| α-E(毫克) | 胡萝卜素(微克) | ||
| 脂肪酸（总）(克) | 灰分(克) | ||
| 水分(克) | 能量(千卡) | ||
肺心病能不能吃鸡排
少吃鸡排
少吃原因
肺心病应少吃鸡排。鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力、强壮身体的作用。此外,鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、维生素B1、维生素B2和烟酸等成分。但是经油炸后大量吸收油脂,热量增加，还会产生致癌物质,不利于身体健康，因此肺心病应该少吃。
怎么吃
鸡排可直接食用，每日随餐食用即可，但建议搭配蔬菜食用，保证营养的均衡。鸡排不宜与菊花同食，易产生中毒症状。
饮食建议
肺心病即肺源性心脏病，主要是由于支气管或肺动脉血管病变导致肺动脉高血压引起。可表现为慢性咳嗽、咳痰、气急、呼吸困难等，严重可引起呼吸衰竭。临床上除需采取积极治疗外，还应结合食疗方法：
1、保证优质蛋白质摄入，如鸡蛋、牛肉、牛奶等，提高机体免疫功能；
2、多吃新鲜水果和蔬菜，如猕猴桃、苹果、桃子、包菜、西红柿、黄瓜等；
3、严重肺心病时，应给与清淡、易消化、低脂饮食，伴浮肿时应限制水的摄入；
4、对于某些易引起过敏的食物，应加以限制，如芒果、虾、蟹等；
5、忌食生冷、干硬和煎炒油炸的食物；不宜食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末、咖喱等。不宜饮用浓茶、咖啡、酒类等饮品。
乳腺增生能不能吃鸡排
慎吃鸡排
慎吃原因
乳腺增生应谨慎食用鸡排。鸡排为油炸类食品，是高能量、高油脂食物。高温油炸会导致鸡肉的营养成分流失，且含有较多的反式脂肪酸，食用后易导致体内脂肪堆积，加快雌激素分泌，扰乱内分泌平衡，极易诱发乳腺增生患者乳房胀痛及不适感，故乳腺增生患者应谨慎食用鸡排。
怎么吃
鸡排可佐餐或作为零食食用，不宜多吃。由于鸡排为油炸食品，油脂含量较高，高血脂患者以及湿热体质者应谨慎食用。
饮食建议
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，该病的发病率呈逐渐上升的趋势。日常的饮食对病情能否快速恢复也有着很大的影响，因此对于乳腺增生患者来说一定要注意科学饮食，具体如下：
1、低脂饮食，防止肥胖：摄入过高的脂肪和动物蛋白及饮食无节制造成的肥胖会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生。日常应少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及进补食品，要多吃蔬菜、水果、谷物杂粮；
2、减少咖啡、可可、巧克力等的摄入：这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，应少吃这类食品；
3、减少刺激性食物的摄入：谨慎食用辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒；
4、减少快餐食品的摄入：汉堡、薯条、炸鸡腿等通常含有大量的盐分，过量食用不仅不利于乳腺增生的治疗，还有可能会导致增生症状加重。
乳腺增生患者可以坚持三餐定时定量，坚持多样化饮食，控制七分饱。如果胸痛、胸部肿块等情况发生时，及时到医院就诊。
房颤能不能吃鸡排
慎吃鸡排
慎吃原因
房颤应谨慎食用鸡排。鸡排包含维生素A、胡萝卜素、锌、钾、钙等。鸡排中虽然含有多种微量元素，能够帮助身体补充能量。但是鸡排是油炸食品，胆固醇含量较高，热量较高，不符合房颤患者低热量、低脂肪、低胆固醇饮食的原则。因此，房颤应谨慎食用鸡排。
怎么吃
鸡排可直接食用，每日随餐食用即可，但建议搭配蔬菜食用，保证营养的均衡。鸡排不宜与菊花同食，易产生中毒症状。
饮食建议
房颤是最常见的持续性心律失常，发病与冠心病、高血压病和心力衰竭等疾病有密切关系，多发于老年人，可有心悸、乏力、眩晕、胸部不适、气短等临床症状。患者应注意日常饮食调护，对疾病的康复有重要作用。
1、限制热量摄入，以每日每公斤体重25-35卡为宜；
2、限制高脂肪、高胆固醇食物摄入，如动物内脏、动物油、鸡肉、蛋黄、螃蟹、鱼籽等；
3、增加富含蛋白质、维生素B、维生素C及钙、磷的食物摄入，如瘦肉、鱼虾、蛋、奶、卷心菜、青菜、西红柿、柑橘、苹果、香蕉等，以维持心肌营养和脂类代谢，还可防止大便干燥；
4、忌刺激心脏及血管的食物，如烟酒、浓茶、咖啡及辛辣调味品；
5、慎吃生萝卜、生黄瓜、圆白菜、韭菜、洋葱等胀气食物，以免胃肠胀气影响心脏活动；
6、限制盐及水的摄入，尤其水肿和心力衰竭患者更应注意。
炸鸡排热量高吗？
鸡排是我们日常的美味小吃之一，一般都是用油炸的，看起来似乎有一些油腻，但是味道香酥。那么，鸡排热量高吗？一份炸鸡排的热量是多少？
鸡排热量高吗
炸鸡排每块热量＝约500卡路里＝蛙泳37分钟罪魁祸首：油炸一块鸡排的热量大约介于500～600卡路里，切得越薄的鸡排炸起来越酥越好吃，然而面精越大，吸取的油脂热量也就越多！！一块大鸡排可以吸附约两汤匙的油，所以光是油脂的热量就占了将近300卡路里！
一份炸鸡排的热量
热量：224大卡（100克）
养素含量(每100克)
热量(大卡)224.02
碳水化合物(克)15.94
脂肪(克)10.97
蛋白质(克)16.22
纤维素(克)0.15
炸鸡排的原料
鸡胸脯肉500.0g
鸡蛋100.0g
小麦粉(标准粉)50.0g
面包屑100.0g
胡椒粉5.0g
豆油50.0g
详细说明
1、鸡蛋和淀粉搅拌成糊,鸡脯肉片在蛋液里挂浆.均匀粘上面包糠。
2、锅内加较多植物油，烧热后，小火炸鸡脯,捞出沥油。
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免责声明：本文内容仅供参考，不构成医疗建议。如有高血压等疾病，请在医生指导下进行治疗和饮食调整。
