萝卜干介绍

晒干的萝卜，国内大众喜爱一种独具风味的易保存干蔬菜。富含维生素B，铁质含量除金针菜外高过其他食物。萝卜干在潮汕称菜脯，咸香脆口，消食开胃，与潮汕咸菜、鱼露并称潮汕三宝。上杭萝卜干色泽金黄，皮嫩肉脆，甘香味美，明初即享有盛名。

萝卜干的功效与作用

开胃消食、消风行气

萝卜干的适合体质

适宜健康体质平和质

萝卜干的食用禁忌

腌制品不能吃过多，易引起癌症

萝卜干功效禁忌

萝卜干大家应该都吃过吧,小时候家里也腌制过,长大之后就吃的少了!那么有肠胃炎的人是否可以吃萝卜干呢?有肠胃炎吃萝卜干好吗?下面我们来一起介绍下吧!

肠胃炎能吃萝卜干吗?

1、萝卜干较滋腻,可暂时避免食用,以免引起肠胃功能紊乱,加重病情,日常合理饮食,注意休息,腹部保暖,避免寒湿,食用易消化,清淡食物,辅以对症治疗

2、考虑肠胃功能紊乱,建议你服用奥美拉唑,吗丁啉或西沙必利进行治疗,这种情况容易产酸产气的食物什么的,应适当少吃,其外,戒烟酒,多进食蔬菜水果,祝身体早日康复

3、肠胃炎患者应该多吃一些黄色水果,因为此类水果胡萝卜素含量高,具有抗氧化的生理活性.柑橘、芒果、柿子等水果都含有较多的β-胡萝卜素.而木瓜、西瓜等含有番茄红素.其次多吃富含维生素C的水果如:红枣、猕猴桃、山楂等水果,不仅具有正常的营养功能、防止败血症,而且是天然抗氧化,对治疗肠胃炎有很好的疗效.不可以吃萝卜干

萝卜干怎么炒好吃

清炒萝卜干

1、将萝卜干洗净然后放进清水里浸泡一会,把它所含的盐分浸淡,然后捞起沥干水分;

2、起油锅,把油烧到八分热的时候把萝卜干倒进锅里煸炒,萝卜干比较吸油,这个时候可以适当地多加点油,炒出的萝卜干就不会很干;

3、炒到萝卜干泛起了金黄色的时候,加入白糖、五香粉和剁碎的辣椒,一起炒出味就可以了.

萝卜干炒鸡蛋

1、把鸡蛋打进碗里,然后用打蛋器或者是筷子将蛋液蛋散;

2、将萝卜干洗净然后放进清水里浸泡一会,把它所含的盐分浸淡,然后捞起沥干水分,再把萝卜干切丁,倒入鸡蛋液里一起搅拌均匀;

3、起油锅,将混有萝卜干的鸡蛋液倒进锅里,用铲将鸡蛋液慢慢向周围铺开,等到蛋液成形之后然后翻倒另外一面,一起将食材炒熟就可以了.

萝卜干炒毛豆

1、将萝卜干洗干净,放进清水里面浸泡十分钟,把咸味泡淡一些,然后捞起来沥干水分,把它切成萝卜丁;

2、起油锅,把萝卜干倒进锅里煸炒,加入适量的白糖、生抽,将萝卜干炒到泛着金黄色,然后装盘;

3、往锅里倒入食油,烧热后倒进毛豆,炒到毛豆断生后,再把萝卜干倒进锅里一起翻炒;

4、准备出锅的时候撒上葱花即可.

萝卜干腌制方法做法步骤

1、去掉萝卜的两端和表皮不好的地方,留部分皮更有嚼劲.

2、将萝卜洗净.

3、切成1cm左右的厚片.

4、将白萝卜片切成1cm厚的条.

5、萝卜条放盆中,放入适量盐(比平时炒菜多一些),用手抓匀,腌制3小时.

6、腌制3小时候,萝卜中的水分就被腌制出来了.切成大段.

7、把萝卜中的水分挤出来,水分挤的越干越好.

8、这时候如果直接拌五香粉的话很难裹上,把萝卜条摆放在篦子上,放到通风处晾3~4小时.

9、萝卜条晾至弯曲时不出水即可.

10、晾好的萝卜条放盆中,撒五香粉和胡椒粉,用量视自己口味而定,喜欢重口味的可以多放一些.

11、用手把萝卜条使劲抓匀,让五香粉和花椒粉溶入到萝卜中,才能更好的入味儿.

12、这样直接吃的话,萝卜不劲道.把萝卜条再次码到篦子上,放到通风处晾2天即可(秋天干爽的天气2天就差不多了)13、晾2天萝卜条失去大部分水分,变的干瘪了.

14、用手拿一个,咬一下能咬动,并且觉得有韧性即可.如果晒的太干了,咬的时候就很费劲,吃的时候要用水多泡一段时间.

15、吃的时候用清水冲洗,并用手不断的揉搓.

16、将洗干净的萝卜条,切成小丁.

17、倒入适量醋和香油,拌匀,也可以放点小葱和香菜.

18、倒入盘中,上桌即可食用.

今天为大家介绍的是胡萝卜香菇炖鸡，这道菜味道非常不错哦，相信大家都会喜欢的，比较适合大家的口味，下面就让我们一起来看看怎么制作吧。

胡萝卜香菇炖鸡制作材料：

主料

鸡半只、干香菇25g、胡萝卜1个、青椒1个、姜5g、蒜2瓣、

辅料

生抽1汤匙、老抽1茶匙、料酒1茶匙、盐少许、

胡萝卜香菇炖鸡做法步骤：

1、鸡洗净斩小块

2、香菇用温水泡软后冲洗干净捞出，胡萝卜、青椒切块，姜切片，蒜剥去外皮

3、锅里热油，放入姜蒜爆香，倒入鸡块，大火翻炒

4、炒至鸡肉变色调入生抽、老抽、料酒炒至上色

5、倒入清水，并放入香菇和胡萝卜，大火烧开，小火煲煮15-20分钟

6、开大火收汁

7、加入青椒，调入盐，一边翻炒一边收汁至浓稠即可

萝卜干的切法非常重要，会影响萝卜的晾晒和口感。不少人困惑，长条的萝卜干怎么切的？关于，萝卜干怎么切？长条的萝卜干怎么切的？小编来为您一一解答！

萝卜干怎么切

做萝卜干我们一般是用白萝卜，因为白萝卜做成萝卜干的味道浓郁，萝卜味道不会在腌制的过程中失掉原味。那么不少人就想知道，如果我们是在家里自己腌制萝卜干的话，应该怎么切萝卜干，毕竟腌制好的萝卜干韧劲比较大，切得好看入味是很关键的。

如果你腌制的萝卜干是比较干的话，在切之前一定要先泡泡水，这样做的话不仅可以使萝卜干变软，而且可以去掉萝卜干的一些咸味，吃起来不要太咸。萝卜干泡好水后拿出来沥干水分后就可以切了。一般来说我们都是把萝卜干切成短条形状，因为这样的形状吃起来又双扣，而且就算再加工去加辣椒炒的话也很好炒入味。

长条的萝卜干怎么切的

一、配料鲜萝卜100公斤、食盐5～8公斤、明矾200克、花椒粉14克、小茴香56克、甘草42克、桂皮28克、丁香60克、高粱酒少许。

二、切条将选好的萝卜削去根须，用清水洗净后，切成长5～7厘米、宽17厘米左右的薄长条，放在芦席上摊晒2天后，放进缸里腌制。

三、腌制入缸腌制时，先放一层萝卜，再放一层盐。为使萝卜不发粘，可将明矾碾成粉末均匀掺入。萝卜装入缸后，上面放上竹片，再压上石块。第2天倒缸一次，倒缸时要上下翻动，使萝卜吸盐均匀。倒缸后仍要压上石块。

四、晾晒腌至第3天，把萝卜捞出，置阳光下曝晒3～5天至六七成干。晒时要勤翻，同时要防止雨淋和灰尘污染。

五、拌料装坛将花椒粉、小茴香、甘草、桂皮、丁香按比例混合成五香粉，再均匀地拌入晒好的萝卜干中，即可装坛。装坛时，每放一层萝卜干后，再稍许放一点盐和高粱酒。装好后，将坛置于阴凉干燥处，经过20～30天，即可食用。

萝卜干的制作方法

1.首先，当然是要把从市场里或者田地里拿回来的萝卜清洗干净，并且削皮啦。

2.等把所有的萝卜都削好之后，就把一整个萝卜切成几份。然后再从每一份中的中间切开，再接着就是从旁边切。切成一片一片的。

3.把切好的萝卜放在篮子里备用。在这里，很多人都会知道这时要用盐把萝卜腌制一下，这样萝卜就会有盐味。但我个人不喜欢这样，所以就没有做出这个步骤，但是大家还是可以拿盐腌制一下的。

4.如果大家拿盐腌制了，就可以接着这一个步骤，没有的话呢，就直接接着这个步骤就可以了。等把萝卜都切成片之后，就可以拿到阳台上晒了。像图中那样把萝卜铺平，最好不要重叠在一起。

5.经过冬天北风的几天呼啸之后，萝卜干基本上就成型了。这个时候，如果你想要晒得更干一点就可以继续晒，不然的话就可以收起来了。

6.竖起来收起来的萝卜干一定要拿密封的容器盛装着这样的话不容易漏风和受潮。萝卜干可能是你在生活中不注意的东西，然而看了小编的文章以后我希望大家注意起来毕竟胡萝卜干的营养等价值都是很高的。

萝卜干在贮存的过程中可能会出现变质的情况，例如没有完全晒干或者回潮长霉等。那么，萝卜干发霉了能吃吗？萝卜干长毛了还能吃吗？

发霉的萝卜干还能吃吗

发霉的萝卜干不建议吃。

萝卜干是经过脱水处理的干货，保存好后保质期是比较长的，萝卜干发霉多是由上潮引起，这样的萝卜干不建议再次食用。

发霉的萝卜干危害

干萝卜丝发霉之后不能吃食，因发霉的萝卜丝含有大量的霉茵及霉茵毒素，吃食后容易引起中毒或严重的疾病（癌病）。

发霉变质的萝卜丝发霉时会分泌出霉菌毒素，当人食用发霉变质的食物时，容易出现腹泻、呕吐等症状，时间长了会引起细胞癌变，导致癌症发生。

萝卜干怎么防止长霉

最好是分成两半，我这边都是这样晒的。先把萝卜洗干净，风干水后，放在缸里或是大锅里，放一层加一层的盐，盐就看你要的咸度加的，放好后压实，盖好。过2.3天再拿出来晒，这样反复两，三次，就好了。这样晒出来的萝卜干很爽口的。

萝卜干的营养特点

晒干的萝卜。一种独具风味的蔬菜。富含维生素B，铁质含量除金针菜外高过其他食物。萝卜干在潮汕称菜脯，咸香脆口，消食开胃，与潮汕咸菜、鱼露并称潮汕三宝。上杭萝卜干色泽金黄，皮嫩肉脆，甘香味美，明初即享有盛名。如今，“吃了萝卜干”成为篮球场上一句流行语，意指在打篮球时手指意外受伤，关节红肿，形似萝卜干。