1、蛇鲻

蛇鲻具有健脾补肾、缩尿之效之功效。常用于遗尿、夜尿多、小儿麻痹后遗症等症。一般人群均可食用。

每100克蛇鲻含热量122千卡。低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质。

2、蛇鲻

蛇鲻具有健脾补肾、缩尿之效之功效。常用于遗尿、夜尿多、小儿麻痹后遗症等症。一般人群均可食用。

每100克蛇鲻含热量122千卡。低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质。

3、羊腰子

羊腰子具有进补、补肾气、益精髓、抗衰老、延年益寿之功效。常用于耳聋、消渴、尿频、遗尿、肾虚劳损、腰膝酸软等症。一般人都可食用，尤适用于肾虚阳痿者食用。

每100克羊腰子含热量96千卡。

4、干白果

干白果具有祛痰定喘、消痰定喘之功效。常用于遗尿、痰多、带下、白浊、腹泻、脾肾两虚等症。湿热质体质应忌食或少食;。白果应当适量食用。不宜食用过多，会引起腹泄。

每100克干白果含热量355千卡。与鳗鱼相克同食可能会引起不适。可与鸡蛋、山药、莲子、大米、冰糖、栗子搭配。