止痛吃什么食物好？

1、海胆

海胆具有止痛、软坚散结、化痰消肿之功效。常用于哮喘、胃痛、瘰疬痰核、胝肋胀痛等症。适宜健康体质平和质，气虚体质，气郁体质。并不是所有的海胆都可以吃，有不少种类是有毒的。这些海胆看上去要比无毒的海胆漂亮得多。

每100克海胆含热量120千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质。

2、豆苗

豆苗具有利尿、止泻、消肿、止痛、补钙、防衰老、促消化之功效。常用于缺钙、缺铁、缺锌、熬夜、糖尿病等症。般人群均可食用。适宜暑热消渴者，患有疮疥之人士食用，亦裨益于患有高血压、糖尿病、心脏病者亦有裨益。

每100克豆苗含热量19千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。与羊肉相克同食可能会引起不适。可与海虾、北极虾、明虾、基围虾搭配。

3、豌豆尖

豌豆尖具有利尿、止泻、消肿、止痛、补钙、防衰老、促消化之功效。常用于缺钙、缺铁、缺锌、熬夜、糖尿病等症。一般人群均可食用。尤适宜热性体质的人食用。

每100克豌豆尖含热量34千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁。与羊骨、羊肉相克同食可能会引起不适。可与猪肉搭配。

4、芭蕉叶

芭蕉叶具有利尿、止痛、止血、消痈肿、心火作烧、肝热生风、除烦解暑之功效。常用于脚气、蜂刺伤、虻刺伤等症。职业人群，更年期妇女，健康体质平和质。腹泻者不宜食用。

1、水麦芽

水麦芽具有润肺、生津、去燥、养颜、治便秘、健脾胃、润肺止咳之功效。常用于肺虚、咽痛、气虚倦怠、虚寒腹痛、久咳久喘、脾胃虚弱等症。一般人群均可食用。糖尿病患者忌食。

每100克水麦芽含热量331.00千卡。

2、麦芽糖

麦芽糖具有润肺、生津、去燥、养颜、治便秘、健脾胃、润肺止咳之功效。常用于肺虚、咽痛、气虚倦怠、虚寒腹痛、久咳久喘、脾胃虚弱等症。一般人群均可食用。湿热内郁、中满吐逆、糖尿病患者忌食。

每100克麦芽糖含热量318千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾。

3、山蜜草

山蜜草具有解百毒、热解毒、补脾益气、清热解毒、去痰止咳、缓急止痛、调和诸药之功效。常用于脘腹、口臭、咳嗽、痰多、牙疼、咽喉炎等症。老少皆宜，心脏病少用。孕妇禁用。

1、茴香籽

茴香籽具有温肝肾、暖胃气、散塞结、散寒止痛、理气和胃、行气止痛、健胃散寒之功效。常用于痛经、疝痛、胃寒痛、小腹冷痛、血吸虫病、睾丸鞘膜积液等症。适宜痉挛疼痛者、白细胞减少症患者；。阴虚火旺者忌食。

每100克茴香籽含热量70千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁。

2、木香

木香具有益肝、健脾、和胃、通血、温肺、抗菌、降压之功效。常用于脘腹胀痛、哎吐泄泻、痢疾后重、胞胁胀满足等症。一般人均可食用，不可过量，特殊情况者要咨询医生。阴虚津液不足者慎服。

每100克木香含热量251.91千卡。

3、莪术

莪术具有积散结、破血祛瘀、行气破血、消积止痛、行气止痛之功效。常用于痛经、跌打损伤、血气心痛、饮食积滞、脘腹胀痛、血滞经闭等症。一般人群均可食用。莪术有耗气伤血之弊，中病即止，不宜过量或久服。月经过多及孕妇忌服。

4、三叶香草

三叶香草具有解毒、补肾、宁神、平肝、化痰、活血散瘀、行气止痛之功效。常用于风湿、跌打、骨折、头晕、黄疸、虚劳咳嗽等症。一般人群均可食用。

5、沉香

沉香具有行气止痛、温中降逆、纳气平喘之功效。常用于脘腹冷痛、气逆员息、腰膝虚冷、大肠虚秘、小便气淋、胃寒呕吐呃逆等症。一般人群均可食用。阴亏火旺，气虚下陷者慎服。

每100克沉香含热量289.67千卡。

1、天麻

天麻具有降血压、养血息风、平肝息风、祛风止痛、治疗高血压、预防高血压、预防心血管疾病之功效。常用于破伤风、头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风、癫痫抽搐等症。一般人均适宜。津液衰少，血虚、阴虚等慎食。

每100克天麻含热量334.13千卡。与御风草根相克同食可能会引起不适。可与鹌鹑搭配。

2、川芎

川芎具有辛散、解郁、通达、止痛、活血祛瘀、活血行气、祛风止痛之功效。常用于头痛、头晕、症瘕腹痛、胸胁刺痛、跌扑肿痛、头风头痛等症。健康体质平和质。阴虚火旺，上盛下虚及气弱之人忌食。

3、东风菜

东风菜具有清热解毒、祛风止痛、行血活血之功效。常用于目赤、肿痛、肠炎、腹痛、疮疥、咽喉肿痛等症。一般人群均可食用。东风菜凉拌食用过量有可能导致泄泻；另脾胃虚寒者慎食。

4、僵蚕

僵蚕具有息风止痉、祛风止痛、化痰散结之功效。常用于中风、破伤风、肝风夹痰、惊痫抽搐、小儿急惊、风热头痛等症。一般人群均可食用。阴虚火旺者禁服。

5、孜然粉

孜然粉具有祛寒除湿、理气开胃、祛风止痛之功效。常用于消化不良、胃寒疼痛、肾虚便频等症。适合人群一般人都可食用。便秘或患有痔疮者应少食或不食。

每100克孜然粉含热量162千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维。