咖喱可预防脑老化

咖喱中含有姜黄，而姜黄的主要成分姜黄色素具有抗氧化和抗发炎的功效。在吃咖喱最多的印度，老年痴呆症患者的几率只是美国人的1/4。

科学家们已经发现，长期使用抗炎药物能减少患老年痴呆症的危险；而像维生素E之类的抗氧化剂，也具有保护神经细胞的作用，但对减缓轻度和中度痴呆症患者认知能力的衰退作用并不大。

发表在最近出版的《美国流行病学》期刊上的这项研究称，新加坡国立大学的研究人员对1010名未患痴呆症的亚洲人进行了研究。

根据吃咖喱的习惯，这些人被分为三组，研究人员对他们在简易精神状态测试中的表现进行了比较。在2003年调查时，这些人的年龄为60—93岁。

大多数调查对象都会偶尔吃咖喱（至少半年一次），其中43%的人经常吃或很经常吃（从每月吃到每天吃），有16%的人表示从未或很少吃咖喱。

考虑到各种影响因素后，研究人员发现，那些“有时”或“经常和很经常”吃咖喱的人，在简易精神状态测试中的得分，比“从未和很少”吃咖喱的人要高得多。即使那些吃咖喱不太多的人，也有较好的认知表现。

少吃咖喱鸡

少吃原因

脑水肿患者应少吃咖喱鸡。咖喱鸡的主要成分是蛋白质、维生素、磷酸等，具有增强体力、强身健体、增加血液循环、促进食欲等功效。但咖喱主要由姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料组成，脑水肿食用后容易上火且不利于营养吸收。因此对于脑水肿患者而言，应少吃咖喱鸡。

怎么吃

咖喱鸡的烹饪方式主要以烧为主。不可过量食用，且咖喱粉有刺激胃酸分泌的作用，胃酸分泌过多可造成胆囊收缩，诱发胆绞痛，慢性胆囊炎病人忌食用。

饮食建议

脑水肿是指脑内水分增加、导致脑容积增大的病理现象，是脑组织对各种致病因素的反应。常见于颅脑外伤、颅内感染、脑血管疾病、脑占位性疾病等，临床上除需采取积极治疗外，还应结合食疗方法：

1、保持大便通畅，避免用力大便，多食水果及高纤维素食物；

2、多吃降低颅内压的食物，如海带、冬瓜、薏米等，有助于缓解患者恶心、呕吐等不适症状；

3、不宜食用兴奋性食物，如咖啡、浓茶、酒类饮品等；不宜食用油腻性食物，如肥油肥肉；不宜食用辛辣刺激性食物，如芥末、辣椒、咖喱、茴香等。

少吃咖喱

少吃原因

脑器质性精神障碍患者应少吃咖喱。咖喱主要是用多种香料制作而成，里面含有一定的粗纤维、蛋白质、多种维生素和矿物质，具有增加胃肠蠕动、增进食欲的功效。但咖喱含有姜黄，属于辛辣食品，过量食用容易生热化火，易使火热毒邪更炽，不仅不利于脑器质性精神障碍患者病情的恢复，还会加重病情。因此对于脑器质性精神障碍患者而言，应少吃咖喱。

怎么吃

咖喱主要用于烹调牛羊肉、鸡、鸭、螃蟹、土豆、菜花和汤羹等。咖喱含有姜黄，味辛辣，不宜空腹食用。咖喱宜与鳕鱼同食，可助消化。但患病服药期间不宜食用，且胃炎、溃疡病患者应慎食。

饮食建议

脑器质性精神障碍指由于脑部感染、变性、血管病、外伤、肿瘤等病变引起的精神障碍，又称脑器质性精神病，多表现为智力、记忆力、情感障碍及人格改变等。临床上除需采取积极治疗外，还应结合食疗方法：

1、宜吃富含蛋白质的食物，如奶类、肉类、鱼类、蛋类等；

2、多吃富含维生素的水果和蔬菜，如菠菜、白菜、茄子、西瓜、梨等；

3、应以清淡、易消化饮食为主，如粥类、面条等；

4、应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、八角、生姜等，不宜饮酒。

宜吃咖喱调料

宜吃原因

心肌梗死患者可以适量吃咖喱调料。咖喱是以姜黄为主料，另加多种香辛料配制而成的复合调味料，所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞功能。此外，还具有协助伤口复合、预防老年痴呆的作用。心梗患者可以适量吃咖喱调料，建议每次不超过2勺，约20克。

怎么吃

咖喱调料作为调味品主要用于烹调牛羊肉、鸡、鸭、土豆，可以配合果蔬食品一起炒食。咖喱调料也可用于凉拌菜品或焖炖食材，搭配主食、肉类作为午餐食用。

饮食建议

心肌梗死是由于冠状动脉缺血引起的心肌坏死，临床多表现为剧烈胸骨后疼痛，休息或服用硝酸酯类药物无法完全缓解，可并发心律失常、心力衰竭等。其常见病因为过劳、激动、暴饮暴食等。因此除需采取积极治疗外，还应结合食疗方法：

1、限制热量摄入，以减轻心脏负担。尤其疾病初期，应少吃多餐；

2、饮食平衡，清淡且富有营养。避免饮食过热、过冷，以免引起心律失常；不宜饮用咖啡、浓茶等；

3、当有胸痛发作时，应暂时禁食，疼痛缓解后可给予半量清淡流质饮食，以后随病情缓解逐渐过渡到半流质饮食、软食、普通饮食。流食如米汤、蔬菜汁、鱼汤等；半流食如大米粥、小米粥、面片、混沌等；软食如面条、馒头、饺子、包子等。

少吃咖喱

少吃原因

耳外伤患者应少吃咖喱。咖喱具有促进唾液和胃液的分泌、增加胃肠蠕动、增进食欲、促进血液循环、协助伤口愈合、预防老年痴呆症等作用。耳外伤患者应禁忌辛辣油腻等容易上火、燥热的食物，避免耳部的感染。而咖喱的主要成分是含有辣味的香料，属辛辣食物，所以耳外伤患者应少吃咖喱。

怎么吃

咖喱大多当做调料用于烹调牛羊肉、鸡、鸭、螃蟹、土豆、花椰菜、汤羹等。也可制作咖喱饭、咖喱牛肉、咖喱羊肉等菜肴食用。但咖喱属于辛辣刺激食物，故不宜多吃。

饮食建议

耳外伤是指耳部因遭受外力作用而导致的损伤。因外力大小、方向和作用方式不同，耳受伤的部位、程度也有不同。当耳外伤发生时，一定要及时处理，且应在处理之后，在饮食上注意以下几点：

1、饮食宜清淡，宜多食清凉之品，如新鲜蔬菜，其中芥菜、芹菜、蕹菜、荠菜等泻肝胆之火最好；

2、忌食葱、虾、蟹等发物，以免导致伤口炎症迁延不愈；

3、宜吃高蛋白质的食物，如猪皮、瘦肉、牛奶等，以提高自身免疫力，促进伤口愈合；

4、忌吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜、葱头、芥末等。