冬季呼吸道疾病多发多吃核桃炖鸡蛋

核桃性味甘，具有润肺补肾，镇咳平喘的功效。冬季是呼吸道疾病多发的季节，尤其是慢性气管炎和哮喘病患者，核桃治疗的功效是非常好的。

主题：核桃炖鸡蛋；

食材：核桃4个，鸡蛋2个、红糖少许；

做法：

1、鸡蛋打散；红糖适量加水溶解；核桃剥壳取肉，拍成碎末；

2、取一碗，蛋液、红糖水充分混合，用保鲜膜封好；

3、蒸锅加水，将广口碗放入，中火蒸5分钟，将保鲜膜掀开，撒上核桃末，再包好保鲜膜，中火再蒸5分钟即可。

一、霜降吃核桃

核桃能“补肾通脑，有益智慧”。中医认为核桃性温味甘、无毒，入肾、肺经，有健胃补血、润肺补肾养神、乌发润肤、镇咳平喘等功效。

现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。

二、吃核桃的技巧

核桃不仅是最好的健脑食物，又是神经衰弱的治疗剂。患有头晕、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸软、全身无力等症状的老年人，每天早晚各吃1～2个核桃仁，即可起到滋补治疗作用。

需要注意的是，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响正常的血糖、血脂和血压。

三、霜降饮食原则

因霜降节气是慢性胃炎和十二指肠溃疡病复发的高峰期，因此消化系统疾病患者饮食宜温和，少吃生冷、不洁、腐败变质食物，可吃些小白菜、卷心菜、面食、鱼类、苹果、酸奶等，且烹调方法应以蒸、煮、烩、炖为主，忌油煎炸食物。

核桃炖鸡蛋具有补肾、壮阳和滋阴的功效，还可以润燥和养血，对于治疗胎动不安和产后口渴有一定的作用，还可以减轻目赤咽痛的症状。如果有便秘或者健忘以及腰肌酸软的情况，可以适当的多食用此物，有助于提高免疫力，还可以减轻症状，同时还能够达到润肠通便的作用。

孩子尿床的原因较为复杂，公鸡肠子炖核桃水治疗尿床并无科学依据。尿床可能与生理发育未成熟、睡前饮水过多、心理因素、遗传因素、疾病等有关。

1. 生理发育未成熟：四岁半孩子的神经系统和泌尿系统可能尚未发育完善，控制排尿的能力较弱。

2. 睡前饮水过多：若孩子睡前大量饮水或摄入含水量高的食物，夜间尿液生成增多，容易尿床。

3. 心理因素：孩子精神紧张、焦虑、压力大时，可能影响排尿控制。

4. 遗传因素：部分尿床孩子的家族中有类似情况。

5. 疾病：如泌尿系统感染、隐性脊柱裂等疾病，也可能导致尿床。

孩子尿床不要盲目使用偏方，建议家长先观察孩子尿床的频率和规律，调整孩子的生活习惯。如果尿床情况持续不改善或加重，应及时带孩子到正规医院儿科或泌尿外科就诊，查明原因，进行针对性治疗。

宫外孕的患者禁止剧烈运动，要及时做保守治疗，或者宫腔镜联合腹腔镜取出孕囊，取出后预防性的应用一些消炎的药物，注意保暖，避免剧烈运动，注意避孕，多做有氧呼吸运动，可以多吃乌鸡汤，排骨汤，阿胶，鸡蛋，核桃等，不要暴饮暴食，禁止喝酒。

核桃煮鸡蛋吃一般不可以治疗声带小结，并没有科学依据。

声带小结通常是由于用声不当或者用声过度导致的，也有可能是过度咳嗽或者清嗓子引发的，另外也不能排除上呼吸道感染的原因。如果声带小结比较严重，可以在医生的指导下采取喉镜下声带小结切除术进行治疗。