小儿哮喘能不能吃海带

宜吃海带

宜吃原因

小儿哮喘患者可以适量吃海带。海带含有丰富的碳水化合物、维生素C、蛋白质、脂肪、碘、钙等微量元素。海带中的甘露醇与碘、钾、烟酸等有协同作用，可以起到消痰平喘的作用。而小儿哮喘之所以迁延不愈，经常是由于老痰去除不了，所以此时适量吃海带，有利于疾病的恢复。

怎么吃

海带可凉拌或者炒食、煲汤。可在每日三餐中食用。宜与黑芝麻同食，有消肿的功效；可与木耳同食，对预防心血管疾病和降低血脂有非常明显的作用。

饮食建议

小儿哮喘是小儿常见的肺部疾患，常见症状为反复发作性咳嗽、喘鸣、呼吸困难，伴气道高反应性，与遗传因素、环境因素、过敏原和感染有关，其中过敏原可为食物，因此小儿哮喘的饮食也应加以注意。

1、蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入应搭配得当，其中牛奶、鸡蛋等优质蛋白的摄入应占约35%，米、面等碳水化合物的摄入应占约50%，脂肪的摄入应在15%左右；

2、应多吃富含维生素A、B、C和铁、钙的食物，可维持人体正常发育、增强体质、促进代谢、抗过敏；

3、应多饮水，尤其是急性哮喘发作时，呼吸道的不显性失水增多，患儿易有脱水表现，使气道痰液变得黏稠不易排出；

4、忌食冷饮及碳酸饮料，以免诱发气道痉挛，引起哮喘发作；

5、忌食刺激性食物和产气食物，如辣椒、花椒、芥末、咖喱粉、咖啡、地瓜、土豆、韭菜、黄豆、面食等；

6、忌食过甜、过咸食物，以免诱发哮喘发作，饮食以清淡为宜。

宜吃海带

宜吃原因

哮喘可以适量吃海带。海带营养丰富，含有碘、铁、钙、蛋白脂、脂肪、淀粉、B族维生素等人体所需要的营养成分，有清热消肿、利尿、养心补肾的作用。海带热量低，充满胶质，富含可溶性纤维，比一般纤维更易消化吸收，可帮助排便。哮喘患者可以适量食用海带，不仅可以补充营养物质，还可以促进排便，防治便秘。

怎么吃

海带可炒食、煲汤、做粥，亦可做凉拌做小菜食用。因海带中碘含量较丰富，甲亢病人不宜食用，会加重病情。

饮食建议

哮喘属于慢性气道炎症引起气道反应性增高，导致反复发作的喘息、气促、胸闷及咳嗽等症状。哮喘患者应明确过敏原，饮食以防止过敏、注意营养为主要原则。

1、饮食以富含维生素、蛋白质为主，可增强体质、保证足够热量供给；

2、多食蔬菜、水果，保持大便通畅，避免增加腹压诱发哮喘；

3、严格禁止可诱发哮喘的食物，不食海鲜腥物、发物，少食辛辣厚腻食品；

4、少食多餐，进食不宜过饱，不可进食过甜、过咸食物；

5、禁烟戒酒，减少咖啡、浓茶的摄入。

哮喘患者应远离过敏原，并注意精神、环境、药物等因素对机体的刺激，避免诱发哮喘。

宜吃海带

宜吃原因

小儿感冒可以适量吃海带。海带是一种可食用海藻，含有丰富的碘、钾等十几种矿物质和甘露醇、膳食纤维等营养成分，可以改善感冒期间引起的厌食。海带中的海带多糖，能够提高身体的免疫功能，加速感冒的康复，小儿感冒可以适量食用海带。

怎么吃

海带可凉拌，也可搭配肉类炖食；还可搭配萝卜、绿豆等食物煲汤食用。

饮食建议

小儿感冒是由各种病原引起的上呼吸道感染症状，主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，可有卡他症状、发热、头痛、咽痛、全身不适等表现。家长发现患儿感冒后，需及时就医采取相应治疗，并应注意日常饮食防护，以促进疾病恢复，具体如下：

1、饮食以清淡细软为宜，可适当进食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤等流质或半流质食物；

2、应多饮开水，以补充体内水分丢失，促进体温发散；

3、忌食高盐、高糖、高脂食物，如荔枝、芒果、菠萝、肥肉、花生、瓜子等；

4、忌食粗纤维、辛辣、高蛋白、滋补类食物，如芹菜、韭菜、洋葱、大蒜、姜、海鲜等；

5、忌食生冷、寒凉之物，以免造成脾胃受损，症状加重；

慎吃海带

慎吃原因

小儿腹泻应谨慎食用海带。海带含有丰富的碳水化合物、维生素C、蛋白质、脂肪及碘、钙等微量元素。海带还富含大量的膳食纤维，可促进肠道蠕动，进食后可能加重腹泻的症状。并且其味咸、性寒，入胃、肾经，故腹泻患儿食用海带，会加重病情，不利于恢复。

怎么吃

海带可凉拌，也可煲汤，但海带性寒，有胃寒病者应谨慎食用，孕妇及哺乳期妇女不宜过量食用。

饮食建议

小儿腹泻可分为生理性腹泻和病理性腹泻。病情轻重差别大、并发症较多、家庭护理必须注意病情变化，日常饮食需根据病情分类进行综合分析、调理：

1、乳糖不耐受导致腹泻，可选用无乳糖配方奶、鲜牛奶或豆奶；

2、伤食导致腹泻，可选用助消化药物调理，如妈咪爱、乳酸菌素片、婴儿健脾散等；

3、脾虚导致腹泻，可选用山药、红薯等熬粥，可补益脾胃。

小儿应注意正确喂养，添加辅食由少到多、由细到粗、循序渐进。