乌菜[乌塌菜、塌棵菜]的卡路里是：28大卡/100g
乌菜[乌塌菜、塌棵菜]每100克营养成分含有28大卡（100克可食部分），脂肪(克)：0.40，纤维素(克)：1.40，碳水化合物(克)：4.20，蛋白质(克)：2.60
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乌菜[乌塌菜、塌棵菜]别名：黄心乌、塔菜、乌塌菜、塌棵菜、太古菜、乌菜、塌菜、乌塌菜、塌棵菜，分类：蔬果和菌藻。
营养信息表
| 营养素含量(每100克) | 营养素含量(每100克) |
| 热量(大卡)28.00 | 碳水化合物(克)4.20 |
| 脂肪(克)0.40 | 蛋白质(克)2.60 |
| 纤维素(克)1.40 |