糖醋小排的热量是多少？

糖醋小排的卡路里是：260大卡/100g

糖醋小排每100克营养成分含有260大卡（100克），脂肪(克)：20.86，纤维素(克)：0.00，碳水化合物(克)：3.87，蛋白质(克)：13.36

糖醋小排分类：上海菜。

营养信息表

今天为大家介绍的是梅香糖醋小排的做法，现象许多人都吃过糖醋排骨的吧，是一道美味可口的菜，那么大家只知道吃，都知道怎么制作吗？如果想尝尝自己的手艺那就赶快跟着我们讲解的方法一起来制作吧。

梅香糖醋小排制作材料：

主料

排骨350g

辅料

生抽1大勺、黄酒（料酒)1.5大勺、香醋1.5大勺、冰糖25g、乌梅2颗、清水250ML、盐（视情况加）1g、姜片3片、熟白芝麻1小勺、葱花1小勺、色拉油1大勺

梅香糖醋小排做法步骤：

1、排骨切小段，用清水浸泡1小时以上，中途换水两到三次，将生抽、黄酒和香醋混合成醋汁。

2、汤锅中加冷水，放入姜片，倒入排骨，开大火烧开后捞出沥干待用。

3、炒锅入1大勺色拉油，倒入冰糖，中火加热至冰糖融化呈金黄色。

4、倒入沥干水的排骨。

5、翻炒至肉块裹上糖色。

6、加入醋汁和话梅，倒入清水，大火烧开后转小火焖煮约40分钟。

7、待排骨煮软后，视情况加盐，开盖收汁。

8、洒上白芝麻和葱花，翻炒即可出锅。

9、酸酸甜甜好滋味的排骨上桌。

提示：

排骨可请肉摊老板帮忙剁成小块，一般在3-4CM为宜，最好要用清水浸泡，这样可以去除骨质里的水血。

炒糖时要注意，冰糖融化成金黄色即可，太焦，会发苦。

你可以选用自己喜欢的梅子，我家里正好有即食的乌梅，是上次做糖醋汁时留下的，喜欢咸咸的话梅也可以，不过后期的盐要视口味考虑是否添加。

最后收汁时，尽量让汁水包裹在排骨上，差不多是锅中有糖浆而无多余的水分的状态。

牛排大家都吃过，那么猪排你吃过吧，猪小排也是比较出名的，那么你找到猪小排怎么做才好吃呢？猪小排的功效与作用有哪些呢？下面我们来一起介绍下！

猪小排怎么做好吃

做法一：山药玉米排骨汤

主料：特级排小猪、玉米、山药

辅料：盐、姜片、红枣、枸杞、料酒

1.把水烧开，放入排骨和姜片，放几滴料酒，过一下水。这样可以去掉腥味。

2.把材料洗干净，准备下锅。

3.把排骨和所有的材料都放入锅里。

4.然后预定时间，让它慢慢熬，这样的汤会更加的鲜。

5.出锅，终于可以吃了，超级鲜甜。

做法二：冬瓜排骨汤

主料：特级排小猪、冬瓜

辅料：香菜、盐、香油、鸡精、葱

1.猪骨洗净，锅中放水烧开下猪排汆出血水，撇去浮沫捞出排骨备用。

2.冬瓜去皮去瓤，洗净，切块。

3.另起锅加入大料、葱段、姜片和花椒煮开，然后将煮好的排骨重新放到锅中大火烧开后转小火慢炖半个小时。

4.然后加入冬瓜块，加适量的盐在煮15分钟，加入鸡精和香菜段，滴入几滴香油即可

以下介绍点特别的做法：

橙汁排骨

材料：小排骨600克、柳橙（或脐橙）4个、生菜2片

调味料：

1.酱油1大匙、料酒1/2大匙、橙汁1/2杯（用2个脐橙榨汁取得或用浓缩柳橙汁）、淀粉1大匙

2.柳橙汁1/2杯、糖1大匙、盐1茶匙、水淀粉1/2大匙

作法：1.小排骨切成5厘米的长条，洗净，拭干水分，拌入调味料腌半小时。2.油3杯烧热，放入小排骨炸至外皮酥黄，待其熟软时捞出，油倒出。3.另用1大匙油将调味料炒至黏稠，放入小排骨快速拌匀后盛入盘内；柳橙皮切丝、泡水，撒在排骨上即可食用。

红烧洋葱排骨

材料：排骨300克洋葱1个罐头洋菇10个蒜末1大匙

调味料：酱油2大匙糖1/2大匙黑胡椒1/2小匙水1杯

作法：1、排骨洗净、氽烫；洋葱洗净，去皮切丝。2、锅中倒入2大匙油烧热，爆香蒜末，等香味逸出加入洋葱丝炒至金黄，把洋葱丝盛出，余油炒排骨，并淋入酱油、糖一起翻炒。3、排骨略微上色即倒入洋葱、洋菇及水，焖煮3-5分钟，起锅前撒入黑胡椒拌匀即可。

猪小排的功效预作用

一、补中益气

补中益气

中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。

二、滋养脾胃

滋养脾胃

排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。

三、改善贫血

改善贫血

排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

四、强健筋骨

强健筋骨

排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨。

五、增强体力

增强体力

排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。

六、补钙

补钙

排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

七、补充营养

补充营养

排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。

八、滋阴壮阳

滋阴壮阳

中医认为，排骨可以滋阴壮阳，对于女性男性，都是极佳的食疗材料.

猪小排的功效

猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。

味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;

主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

糖醋排骨，很多人也称糖醋小排，做法看上去简单，但是调汁不易。那么，糖醋排骨汁怎么调？糖醋排骨是哪里的菜？

糖醋排骨汁怎么调

糖醋排骨的汁做法：锅内放少量清水，加入料酒，加入生抽，加老抽，生抽老抽的比例为3:1，生抽调味，老抽上色，加冰糖，做糖醋的冰糖要多加一点，一边烧煮，一边用锅铲搅拌，待汤汁浓稠时加入醋，喜欢酸点的可以多加一点醋，微煮一下，马上起锅。不用放味精的。

其实做糖醋排骨不用特意调汁的，做法：挑选带肉的小排，洗净，放入锅内，清水浸没，用大火烧开，撇去浮沫，加入料酒，加入生抽，加老抽，生抽老抽的比例为3:1，生抽调味，老抽上色，加冰糖，可以加点盐用以调控咸淡，做糖醋的冰糖要多加一点，烧开后用小火煮，40分钟后，待汤汁浓稠时加入醋，微煮一下，马上起锅。不用放味精的。

注意事项，时常要观察水位，搅拌，防止粘锅底，特别是汤汁浓稠时更要小心!

糖醋排骨是哪里的菜

三个菜系都有这个菜。

沪菜用料简单注重的是酸甜的口味里面用到了番茄酱这也是沪菜的特点

浙江菜用料丰富做法精细是色香味具全

四川菜即使做糖醋排骨也不忘加葱姜花椒

他们的调配汁只有沪菜加了番茄酱，沪菜口味偏但淡浙菜川菜偏重

沪菜浙菜的糖醋排骨属于烧菜

四川糖醋排骨是四川一道很有名的凉菜，用的是炸收的烹饪方法，属于糖醋味型，琥珀油亮，干香滋润，甜酸醇厚，是一款极好的下酒菜或是开胃菜。

糖醋排骨有点苦怎么办

可能是你的糖熬糊了。

把排骨洗洗，重新熬糖醋汁吧。熬糖醋汁的时候，稍微加点盐，会刺激甜味更浓。

鸡排是我们日常的美味小吃之一，一般都是用油炸的，看起来似乎有一些油腻，但是味道香酥。那么，鸡排热量高吗？一份炸鸡排的热量是多少？

鸡排热量高吗

炸鸡排每块热量＝约500卡路里＝蛙泳37分钟罪魁祸首：油炸一块鸡排的热量大约介于500～600卡路里，切得越薄的鸡排炸起来越酥越好吃，然而面精越大，吸取的油脂热量也就越多！！一块大鸡排可以吸附约两汤匙的油，所以光是油脂的热量就占了将近300卡路里！

一份炸鸡排的热量

热量：224大卡（100克）

养素含量(每100克)

热量(大卡)224.02

碳水化合物(克)15.94

脂肪(克)10.97

蛋白质(克)16.22

纤维素(克)0.15

炸鸡排的原料

鸡胸脯肉500.0g

鸡蛋100.0g

小麦粉(标准粉)50.0g

面包屑100.0g

胡椒粉5.0g

豆油50.0g

详细说明

1、鸡蛋和淀粉搅拌成糊,鸡脯肉片在蛋液里挂浆.均匀粘上面包糠。

2、锅内加较多植物油，烧热后，小火炸鸡脯,捞出沥油。