蜜桔的热量是多少？

蜜桔的卡路里是：45大卡/100g

蜜桔每100克营养成分含有45大卡（100克可食部分），脂肪(克)：0.40，纤维素(克)：1.40，碳水化合物(克)：10.30，蛋白质(克)：0.80

蜜桔别名：蜜橘，红美人、贡桔，分类：蔬果和菌藻。

营养信息表

度量信息

蜜桔非常好吃的一种水果，非常甜，很多人就担心这个水果的热量高会发胖？那么到底真想是怎样呢？下面我们来详细介绍下吧！

蜜桔

蜜桔果实内含有多种营养成分，如糖，柠檬酸，维生素C，蛋白质，以及胡萝卜素，维生素P等多种维生素。其中维生素C含量是苹果的6一20倍。琴城蜜桔不仅营养丰富，而且色相艳丽，香气浓烈，甜酸适度，令人闻则思念，望则垂涎，食则甘美。橘子、柑子、橙子等都可以和其他菜配制烧成各种不同风味的佳肴。因而，柑桔成了人类最喜爱的果品之一。1990年，世界柑桔总产量近6900万吨，居各种水果首位，人均消费量13.3公斤以上。

蜜桔的热量高吗

蜜桔酸甜可口非常受人们的喜爱，很多小伙伴即便是减肥期间也忍不住会吃上一些蜜桔，而众所周知，减肥时大多都是食用低热量的食物。那么蜜桔的热量高吗？一个蜜桔的热量是多少？

热量不高

蜜桔的热量并不高，100克可食用部分的蜜桔热量是45大卡，而1个模具可食用部分大约是76大卡，其热量为34大卡，由此可见蜜桔属于热量较低的水果，减肥期间也是可以适量食用的。

营养功效

蜜桔同其他柑橘类的水果一样，含有很多的营养成分，包括有葡萄糖、果糖、蔗糖、果酸、维生素C、维生素B1、维生素B2以及钙、铁、磷等营养物质，所以食用蜜桔之后能够给我们的身体补充大量所需的营养。另外，食用蜜桔还有很多其他的好处。例如蜜桔中富含维生素C，平时吃一点可以之劳末梢神经炎和维生素C缺乏症。如果有口臭，还可以将蜜桔带皮水煮饮用，这样也能起到一定的治疗效果。

食用须知

蜜桔可以和很多食物一起搭配食用，但是却不宜同猪肝、萝卜同食。其中蜜桔和猪肝不宜搭配食用是因为蜜桔中含有丰富的维生素C，猪肝中则含有大量的铜和铁，会迅速的将维生素C氧化分解掉，致使维生素C丧失原有功能，导致营养价值降低。而蜜桔不宜和萝卜一起食用的原因则是蜜桔中的类黄酮物质在体内会被分解，转化成对甲状腺有较强抑制作用的物质，如果与萝卜中的硫氰酸相遇，则会进一步增大对甲状腺的抑制作用，最后就可能会导致甲状腺肿大。

吃蜜桔的好处和坏处

好：

蜜桔有理气健胃、燥湿化痰、下气止喘、散结止痛、促进食欲、醒酒及抗疟等多种功效。常吃桔子不仅身体补充多种维生素和无机盐等营养具有健身益体促进生长发育之功效，而且还能健胃消食、燥湿除胀，是治疗消化不良，脾虚腹胀、气逆不下、胸部饱满。饮酒过度的良药，并有截制疟疾发作的功效。

坏：

1、但蜜桔不宜多吃，也不宜与萝卜同食，桔子在食用后，所含的类黄酮物质在肠道内可被分解和转化成为羟苯甲酸及阿魏酸，这类物质对甲状腺有很强的抑制作用。若同食用萝卜，萝卜中含有硫氰酸，则会进一步增强对甲状腺的抑制作用，而导致甲状腺的肿大。

2、桔子不宜与猪肝同食维生素C是一种烯醇结构物质，极宜被氧化破坏。尤其是在遇到微量的金属离子时，氧化的速度就会加快千倍左右，猪肝里含有丰富的铜和铁元素，若与桔子同食，猪肝中的铜和铁，就会很快把维生素C氧化分解，使维生素失去原有的功能。维生素C缺乏时，人体胶原蛋白减少，毛细管脆性增加。另外，还出现牙龈、黏膜、皮下肌肉关节等出血现象，在您的饮食中一定要做到科学的配餐，从中汲取更多的营养

蜜桔是一种非常甜的桔子，蜜桔的品种很多，黄岩蜜桔和涌泉蜜桔是较为知名的品种。那么，黄岩蜜桔好还是涌泉好？黄岩蜜桔和涌泉蜜桔有什么区别？

黄岩蜜桔和涌泉蜜桔的区别

产地不同：黄岩蜜桔是浙江省台州市黄岩区特产；涌泉镇蜜桔是临海市

口感不同：黄岩蜜桔皮薄，平均厚0.11厘米，橙黄色有光泽，油胞小而密，平生或微凸，囊瓣8-12片，近肾形，囊衣薄，汁泡黄色，柔软多汁，风味浓甜，香气醇厚；果形整齐，色泽亮丽，果皮细薄，肉质脆嫩，汁多化渣，风味浓郁，品质极优。

黄岩蜜桔的特点

黄岩蜜桔：宽皮桔类，树势强健，耐寒、耐旱、怕涝，抗病力强，果形扁圆，顶微凹；成熟后橙黄色，油胞小而密生，光滑；皮薄，易剥；果肉鲜黄、柔嫩，汁中量，甜酸适口，略带香气。10月中旬上市。

涌泉蜜桔的特点

涌泉蜜桔以“天下一奇，吃桔带皮”而闻名中外。经农业部质检中心检测，评定临海蜜桔为“果形整齐，色泽亮丽，果皮细薄，肉质脆嫩，汁多化渣，风味浓郁，品质极优”。是送礼，单位发放福利的首选！

黄岩蜜桔好还是涌泉好

在七八十年代的时候，还不分黄岩蜜桔和临海（涌泉）蜜桔，统称黄岩蜜桔，所以黄岩蜜桔的名气比较大。如果是做水果时间比较长的，应该都知道黄岩蜜桔。实际上涌泉蜜桔是后起之秀。黄岩产最好的蜜桔叫黄岩本地早，临海产的叫无核蜜桔，主产地涌泉镇。但是这两个地方是密切相联的，要么背山而靠，要么隔江相望。沿江两岸，都是桔园。所产蜜桔品质都非常高。

随着南丰蜜桔的出名，当地以蜜桔为重要产业支柱之一，积极发展当地的经济。因此，当地每年都会举办特色蜜桔节。那么，南丰蜜桔节什么时候？2017南丰蜜桔节是什么时候？

南丰蜜桔节是什么

中国南丰国际蜜桔文化节简称“南丰蜜桔节”，由南丰县人民政府主办承办，把宣传南丰蜜桔推介作为总体导向，把促农增收作为根本要求，立足蜜桔搭台，注重文化展示，提升南丰以及南丰蜜桔形象。

南丰蜜桔节什么时候

9月28日，2017年第十三届江西南丰蜜桔文化旅游节筹备工作调度会在县行政大厦七楼会议室召开。南丰县委书记吴自胜，县委副书记、县长乐启文出席会议并讲话;县委常委、常务副县长伍珊主持会议;蜜桔文化旅游节各筹备工作组组长、牵头单位及责任单位主要负责人参加会议。

2016南丰蜜桔节

10月24日-25日，2016首届中国南丰网络蜜桔节在南丰县启动。

此次活动内容主要包括“把脉南丰电商、共话未来发展”峰会、首届中国?南丰网络蜜桔节、“五大网红带你摘蜜桔”大型网络直播活动等。

2015南丰蜜桔节

2015南丰蜜橘节时间：2015年11月上旬举办，11月10日为开幕式

2015南丰蜜橘节地点：江西省抚州市南丰县(南丰火车站广场举办南丰蜜橘万人开摘活动，南丰橘都文化广场举办蜜橘节开幕式)

2015南丰蜜橘节门票：免费(采摘购买南丰蜜橘收费，南丰蜜桔价格行情仅供参考：2015年10月13日南丰蜜桔价格如下：相比往年的话，大概都在1元以上。早熟蜜桔价格较前些天有所降低，价格大约在0.7-1.0元/斤左右，南丰蜜桔中熟偏早打顶价格为1.2-1.5元/斤左右。晚熟顶果为1.4元左右)

蜜桔的产地很多，其中临海涌泉蜜桔是蜜桔最为知名的产地之一，这个地方的蜜桔已经成为当地的支柱产业之一。那么，涌泉蜜桔什么时候上市？涌泉蜜桔什么时候成熟？

涌泉蜜桔什么时候上市

临海涌泉蜜桔是以每年10月中旬到明年2月结束，最佳采摘期：12月，霜降以后，这个时候，昼夜温差大。甜份浓。临海涌泉蜜桔以“天下一奇，吃桔带皮”而闻名中外，涌泉蜜桔“果形整齐，色泽亮丽，果皮细薄，肉质脆嫩。在外省麦的涌泉蜜桔还是没有在当地的靠谱。

涌泉蜜桔如何采摘

根据柑桔果实成熟度、用途、市场需要等确定采收期。雨天及果面露水未干时不宜采果。采果者应戴手套，用圆头果剪将果实连同果柄一起剪下，再剪平果蒂，轻拿轻放。按从外到内，从上到下的顺序采摘果实。要求所有盛果的容器内壁光滑，采下的果实应及时运往包装场或储藏库。避免日晒雨淋。

涌泉蜜桔如何储存

1、适熟采收：为保证桔果上市品质，实现产后增值，采收时期应按柑桔销售方式不同做到适熟采收，同一棵树可分期分批选果采摘，先采树冠上、外部果，后采树冠内膛果。设施栽培的早熟宫川温州蜜柑采收时间可延期到次年1至2月采收。

2、产后商品化处理：柑桔采后应注重质量，品牌化经营，提高果品附加值。对采后的桔果应进行挑选、清洗、分级、包装；先剔除不合格果，然后进行分级、将分级后的果实，贴上商标然后装箱，包装和外标签按国家柑桔标准规定执行，应注明商标、品种、等级、装箱重、产地、产品标准号、还应以条形码等方式标志生产地和生产者，包装箱上和图标标志符合国家柑桔包装标准之规定要求。

涌泉蜜桔为什么有名

临海，素有“江南桔乡”之美誉---“无核蜜橘之乡”。其中，临海市涌泉镇蜜桔以“天下一奇，吃桔带皮”而闻名中外。经农业部质检中心检测，评定临海蜜桔为“果形整齐，色泽亮丽，果皮细薄，肉质脆嫩，汁多化渣，风味浓郁，品质极优”。是送礼，单位发放福利的首选！

目前，临海全市有柑桔基地18万亩，从沿海平原至西部山区已形成连绵相续的“百里桔带”和涌泉万亩优质果基地。全市年产蜜桔23万吨，直接和间接从业人员达25万人，年产值3.8亿元，成为临海经济的一大支柱产业。