黄老五 花生酥(椒盐味)的热量是多少？

黄老五 花生酥(椒盐味)的卡路里是：554大卡/100g

黄老五 花生酥(椒盐味)每100克营养成分含有554大卡（100克），脂肪(克)：34.30，纤维素(克)：一，碳水化合物(克)：38.20，蛋白质(克)：23.60

黄老五 花生酥(椒盐味)别名：黄老五 花生酥(椒盐味)，分类：零食、点心、冷饮。

营养信息表

花生酥是用熟花生米加糖和面粉制作而成的一种零食，不仅有花生的清香味，还有糖甜甜的味道。那么，花生酥的热量高吗？花生酥的热量是多少？

花生酥的热量

热量：(大卡)460.89。花生酥，是选取上等花生仁、优质白沙糖、饴糖为主要原料精致而成的一种食品。花生仁经过烘或炒而熟，再将白沙糖、饴糖(古法为麦芽糖、红薯糖)加热融化，熟花生仁与融化后的糖浆混合，最后经过压制成型、切割而成。根据添加原料不同，延伸出芝麻酥、红绍酥等。花生酥最早起源于明万历年间，属酥糖的一种，在全国各流传着不同工艺的花生酥，开成了不同口味和品牌。目前市场主流的花生酥产地有山东，四川，湖北等。

营养元素

营养素含量(每100克)

热量(大卡)460.89

碳水化合物(克)61.15

脂肪(克)20.38

蛋白质(克)10.42

纤维素(克)2.30

花生酥是哪里的特产

花生酥又名芝麻酥，属北京酥糖的一种，老北京的汉族传统糕点。松酥爽口，层次纤薄如丝，入口松软酥，香甜而不腻，回味悠长，营养价值极高。

营养价值

1、花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。花生中还含有丰富的维生素、钙和铁等。

2、并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。

3、矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。

绿豆酥是用绿豆做成的一种酥饼，和蛋黄酥其实差不多，绿豆酥的表皮是酥脆的，里面是绿豆的味道。那么，绿豆酥的热量是多少？绿豆酥吃多了会发胖吗？

绿豆酥的热量是多少

研究发现绿豆酥的热量为367大卡（100克），总体来说还是比较高的，想要减肥的人最好少吃。绿豆本身的热量是比较低的，但是做成绿豆酥的过程中需要用油皮进行制作，然后再烘烤，这样一来热量就变的高了很多。

绿豆酥吃多了会发胖吗

会发胖的原因是因为你的总摄入大于了总支出，消化不了的以及排泄不出去的，都会堆积在体内，导致被身体吸收，就会发胖了。如果你正常吃饭了，摄入的热量已经满足你一天的消耗了，然后有多吃了绿豆酥，是会发胖的。

营养信息

营养素含量(每100克)

热量(大卡)372.83

碳水化合物(克)48.54

脂肪(克)16.66

蛋白质(克)7.91

纤维素(克)2.07

绿豆酥的营养价值

绿豆酥主要是将绿豆粉、低粉、食用油等混合，经过特制程序做成皮酥软、馅香润的佳品，其馅以绿豆为主。绿豆富含蛋白质、维生素和多种矿物质。绿豆不仅营养丰富，可以直接做粥、熬汤，还可以作饵顿糕、饼；绿豆酥用低粉和食用油做成得外皮，包裹以绿豆为主的馅，按照特定制作工序加以适量调味。。绿豆酥因其馅和外皮具有的很多营养价值，一直备受人们的喜爱，也是老少皆宜的四季佳品。

酥皮椒盐月饼也是市面上比较出名的月饼，那么你知道酥皮椒盐月饼应该怎么做呢？本期来为大家介绍下酥皮椒盐月饼的做法，有兴趣的可以看看！

酥皮椒盐月饼的做法：

1、将水油皮中的面粉加入清水用筷子搅匀，再加入猪油。

2、揉成光滑的面团。

3、将油酥中的面粉加入猪油。

4、揉成面团。

5、将两个面团放入保鲜袋中，放入冰箱冷藏松弛30分钟。

6、然后将两个面团分别分成6等份。

7、取一个水油皮面团按扁成皮，包入一个油酥面团。

8、收紧接口，揉圆，依次包好所有饼皮生坯，然后盖上保鲜膜，松弛20分钟。

9、取一个生坯面团按扁，擀成椭圆形。

10、卷起，依次擀卷好所有饼皮生坯，盖上保鲜膜松弛20分钟。

11、将生坯竖过来，再次擀开。

12、卷起，依次擀卷好所有饼皮生坯，盖上保鲜膜松弛20分钟。

13、松弛好后，将生坯四个边角向中间捏合，再擀成圆形的饼皮。

14、包入馅料。

15、收紧接口，揉圆。

16、稍微按扁，用红色素在表面装饰，即可进行烘烤。

17、烤箱提前预热，上下火170度，烤箱中层，20分钟，熄火后立刻出炉放凉食用。

酥皮椒盐月饼制作技巧：

1、制作水油皮时，一定要将面团揉至光滑并且可以拉出大片筋膜才是最佳状态。传统的中式酥皮点心是必须使用猪油来制作的，不建议用西式黄油代替，那样就失去了中式点心的特点，可以换成植物油来做，但是起酥效果会差，也没有猪油的香。

自制椒盐馅：

熟面粉68克、白糖70克、猪油53克、全蛋液12克、熟花生米30克(去皮擀成小粒)、熟芝麻75克、花椒面2.25克、香葱碎35克、盐4克

做法：将所有原料混合拌匀，揉捏在一起，然后根据需要分成小份揉圆即可。

酥皮椒盐月饼制作注意事项：

一、要想吃到口感最佳的酥皮月饼，面皮是必须要用猪油来和的，用植物油起酥效果不如猪油理想，所以，建议不要用植物油取代猪油。

二、制作水油皮时要将面团揉至光滑状，并且能拉出大片筋膜才算合格。

水油皮原料：中筋面粉65克、绵白糖8克、猪油26克、清水28克

油酥原料：低筋面粉55克、猪油28克

哪些人不宜吃月饼

1、年老体弱者及婴幼儿

吃过多的月饼会加重肠胃负担，而年老体弱者的肠胃功能本身较差，故如果多食用月饼，就可能引起消化不良或腹泻。而婴幼儿的消化系统尚未发育完全，消化器官十分脆弱，无法承受高糖、高脂肪食物，故不宜食用。

2、肝病患者、肾病患者

患有肝病的人不宜吃月饼，因月饼比较干、粗糙，加之患者食道下段、胃底静脉曲张充盈，血管变细，吃月饼后很容易导致食道下段破裂出血，造成病情恶化。肾脏患者吃月饼后，糖分过多会加重肾脏负担，加重肾功能的负担，容易诱发肾衰。胆囊炎、胆结石患者：月饼含油非常多，能刺激胆囊收缩，加快胆汁分泌。由于胆囊有炎症、结石，使胆汁排泄发生障碍，可导致腹部剧烈疾痛。

3、胆病患者

月饼中含有大量的糖分，因此会刺激胰岛β细胞分泌胰岛，从而使胆固醇含量升高，使胆汁中的胆固醇含量处于过饱和状态，从而引发胆病的发生。如果胆病患者食用大量月饼，就会加重病情。此外，患有急性肝炎及肝病恢复期的患者也不宜食用。

4、高血压患者

作为高血压患者，本身就不宜食用高脂肪，高胆固醇的食物，而月饼中不仅含有大量的糖分，还含有大量的油分及脂肪，如果高血压患者食用过多月饼，就会使血液粘稠度增加，加重心肌缺血，从而诱发心肌梗塞。同样高血脂及冠心病患者也不宜食用月饼。

5、糖尿病患者

食用不当或过量食用，将导致血糖明显升高，病情加重。血糖控制较好的患者，可适当食用少许无糖月饼，同时将主食减少，吃后注意监测血糖变化。一般在餐后血糖控制在10mmol/L以内。

凤梨酥是小吃的一种，也是属于酥类零食。其中以徐福记的凤梨酥最为有名，也是人们喜爱的零食之一。那么，凤梨酥热量高吗？一块凤梨酥的热量是多少？

凤梨酥热量多少

营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)

热量(大卡)424.47碳水化合物(克)65.20

脂肪(克)16.00蛋白质(克)4.00

纤维素(克)00.00

1个徐福记凤梨酥(50.0克)212大卡

标准(100克)424大卡

凤梨酥热量高吗

甜馅糕饼类点心热量都是超高的。虽然它用了很多方法让口感松软不腻。你直接把它们和等重的油脂热量换算就OK。

一口凤梨酥一口油，这类零食的可怕之处就在于能让人不知不觉吃下好多却一点饱涨感没有，少吃点为好。

凤梨酥低脂做法

材料

泡打粉1/2小匙，低筋面粉500公克，奶油200公克，糖粉180公克，盐3公克，奶粉20公克，蛋3个，凤梨馅500公克

做法

1、材料1过筛备用。

2、材料2之奶油切薄片后，混合所有材料2稍打发，即可将蛋分次加入拌匀。

3、过筛后的材料1亦加入作法(2)材料中拌匀，即为凤梨酥面团。

4、将面团分割成每个20公克，凤梨馅每个10公克。

5、将分割好的面团包入凤梨馅，然后压入多样化造型饼干模中成形，即可扣出凤梨酥，依序将所有凤梨酥都作好，排列于烤盘上。

6、将凤梨酥表面刷上蛋汁，入烤箱以180℃烤约10分钟即可。

以上是关于凤梨酥热量的分析。