双鹤 细沙青团的热量是多少？

双鹤 细沙青团的卡路里是：296大卡/100g

双鹤 细沙青团每100克营养成分含有296大卡（100克），脂肪(克)：3.20，纤维素(克)：一，碳水化合物(克)：63.20，蛋白质(克)：2.60

双鹤 细沙青团分类：谷薯芋、杂豆、主食。

营养信息表

青团子的口味繁多，有味道香糯甜甜的，也有口感咸咸的。不少人困惑，一个青团的热量是多少呢？关于，青团子热量高吗？一个青团的热量是多少？小编来为您一一解答！

青团子热量高吗

青团子热量高。青团，是用艾蒿汁和糯米，在竹笼中蒸出来的一种食物，约小孩儿拳头那么大，也有在里面包豆沙馅的做法等。一般是在清明节前一天吃。100克的青团就有220大卡的热量，是白米饭的两倍，最好一天只吃一个。

一个青团的热量是多少

青团子每100克等于222大卡。青团子是上海和江浙地区的传统名点。始创于宋代，为清明节寒食佳点之一，当时统称为"粉团"，到明清时期，盛行于上海和江浙地区。因其色泽碧绿、生青，故名为"青团"。青团的特色：色泽翠绿，细腻香甜！

清明为什么要吃青团子

清明时节有吃青团的风俗习惯。青团在各地有不同的叫法。上海、宁波叫青团，苏州叫青团子，杭州叫青团子或清明团子，南京称清明团或春团，温州叫清明饼儿，金华叫清明果儿（月牙形的叫清明饺儿），台州人则叫青。

青团子是用一种名叫“浆麦草”的野生植物捣烂后挤压出汁，接着取用这种汁同晾干后的水磨纯糯米粉拌匀揉和，然后开始制作团子。团子的馅心是用细腻的糖豆沙制成，在包馅时，另放入一小块糖猪油。团坯制好后，将它们入笼蒸熟，出笼时用毛刷将熟菜油均匀地刷在团子的表面，这便大功告成了。青团子油绿如玉，糯韧绵软，清香扑鼻，吃起来甜而不腻，肥而不腴。青团子还是江南一带人用来祭祀祖先必备食品，正因为如此，青团子在江南一带的民间食俗中显得格外重要。

清明为什么要吃青团？这种风俗可追溯到两千多年前的周朝。据《周礼》记载，当时有“仲春以木铎循火禁于国中”的法规，于是百姓熄炊，“寒食三日”。在寒食期间，即渭明前一、二日，还特定为“寒日节”。

古代寒食节的传统食品有糯米酪、麦酪、杏仁酪扬，这些食品都可事前制就，供寒日节充饥，不必举火为炊。现在，青团有的是采用青艾，有的以雀麦草汁和糯米粉捣制再以豆沙为馅而成，流传百余年，仍旧一只老面孔。人们用它扫墓祭祖，但更多的是应令尝新，青团作为祭祀的功能日益淡化。

吃青团的四个注意事项

一、务必先加热后食用。因为青团中的糯米冷却后容易反生，极不利于消化，而且其中的营养结构也会被破坏;

二、最好与竹笋或马兰头一起吃，这些食物在一起吃可以加快青团的消化和营养的吸收;

三、绝对不要和肥肉混吃，糯米这样的难消化食品如果与油脂混杂在一起则会加重肠胃负担，极容易引起消化不良;

四、最好食用一些有助于消化的食品，如山楂等。因为这些食品可以减少肠胃道消化青团等糯米食品的消化负担，有利于青团在体内的吸收。

青团应该算是清明节期间的食物了，很多吃货一年就等这一次啊！而上海杏花楼的青团就算是口碑非常好的了，今天小编就要为大家介绍一下，杏花楼青团多少钱一个?杏花楼青团价格是多少?

杏花楼青团好吃吗

去年的网红青团，今年一开卖就大排长龙。馅料有蛋黄的颗粒感，也有肉松的酥绵感，咸甜适中，不过感觉比去年更油腻了一些。冷藏后也不会变硬。加热后油水渗出，馅料的甜味突出，口感少许比刚出炉的差一点，不过依旧算得上是美味呀!细润的咸蛋黄拌着肉松还流着油，咸香味也没掩盖掉青团皮的清香!一定要热乎乎的时候吃，咬起来你会感觉你飞在棉花糖上!

杏花楼青团价格

品牌：杏花楼

名称：青团

规格：420g/6颗

产地：上海

价格：50元

保质期：30天

杏花楼青团测评

青团比较软，外皮吃起来有点像年糕和果冻的口感，馅料简直绝了，咸蛋黄和肉松就是天生的绝配!好吃一脸!一口气吃俩还觉得不太够，要不是胃有点撑，估计我能都吃了哈哈。唯一的不足就是有点太软了，凉着吃比较好吃，如果加热的话就不成形了。豆沙的应该算传统馅料了吧，味道中规中矩，不会过分甜，Q弹软糯也特别好吃!打算吃完这批继续回购哈哈!

咸蛋黄肉松青团早在去年就火爆微博了!一直想吃，但是那会儿价格被炒得太高了!据说在当地排队都不一定买得到，所以这棵草也就一直没有拔。以前我是不吃青团的，但是因为我喜欢蛋黄肉松，所以杏花楼出了这个后我就很喜欢了。上个星期已经来排队买过送给同事和外地的哥哥，这次是来买盒送给老师的。

杏花楼这颗网红蛋黄肉松青团真的是要逆天了呢，每天都是排着长长的队。今天小编就要为大家介绍一个预定的好方法，杏花楼青团怎么预定?2017杏花楼青团预定有哪些方式?

杏花楼青团怎么预定

电话预订

第一次打去问，杏花楼的服务人员说说自己是只接受预订，不接受现场购买的，后来再问，又说每天也会放一点零卖出来。小编是3月14日致电去咨询的时，店家回复是：“每天都会放一点量出来，今天(3月14日)可以订17号的，但具体还是来了再看吧。”所以大家可以提前预定哟!

微信抢购

今年杏花楼的蛋黄肉松青团可以在它官方公众号上抢购了。每天10点、14点开放抢购，每次100盒，每人限购2盒，线上抢购到4月29日结束，再凭电子券于第二天的13-19点去总店兑换领取。于是乎，这微信抢青团就跟我局粉丝群抢红包一般，拼的是网速和手速了，局座试了两天，结果都是惨!败!

杏花楼青团可以买几盒

作为网红青团，那一定也是颜值有担当，翠绿的糯米包裹着灿黄的咸蛋肉松馅儿，咸蛋跟肉松是打散的，所以咬一口，有一种千丝万缕的飞翔感。原本每人限购10盒，后来实在供不应求，限购5盒了。一笼150个青团蒸出来，只能装25盒。一人买5盒来算，只够卖给5个顾客而已。所以有可能，等你排队排到了，已经没有了。师傅们都说了，全杏花楼的人都来做青团了，一天要上万个，包子都没人做了。这个火爆的青团，让黄牛们也有机可乘了，黄牛倒卖青团，低则80块一盒，高则200块一盒。

杏花楼青团怎么样

上海最近排队最强得网红，据说买一盒青团要排队8小时。青团子到手一盒子，贴着杏花楼的小标签，蛋黄肉松感觉都要爆出来一般一看就是丰满的团子，小伙伴的叮嘱，拿到是硬的，要加热一些再吃吆，于是如此简单的活，那太容易啦，看着个头大，于是拿了俩，进行了青团试吃。

收到青团打开看，看颜值确实是网红的卖相，翠绿裹着金黄。打开能闻到较重的猪油味。咸蛋黄完全融进了肉松里，整个肉松馅咸中带甜还流着咸鸭蛋黄的油，味道厚重，但是最感动的是，竟然还能从如此重口味的肉松馅里尝到草香，这是一块有尊严的青团。但是这个青团必须热过才好吃，不加热冷吃表皮像是放了两天的米饭，失去水分不饱满还很硬。

青团是浙江的特产，小编表示曾经吃过，味道很清香很棒哦！青团是清明节的美食之一，想知道清明为什么要吃青团吗？想知道青团怎么做吗？现在小编为大家盘点青团的做法。

青团

青团子是浙江的特产。青团在清明节的食物中扮演着重要的角色。

青团油绿如玉，糯韧绵软、清香扑鼻，肥而不腴，是一款天然绿色的健康小吃。蒸熟以后绿绿的松软的皮儿，豆沙馅心甜而不腻，带有清淡艾草香气，香糯可口。营养价值方面，艾草有平喘、利胆、消火、抗菌、驱寒除湿等功效，而小麦草的汁有去油解腻、消食降火的功效，同时还能起到美容的作用。

吃青团的由来

传说有一年清明节，太平天国将领李秀成被清兵追捕，附近耕田的一位农民上前帮忙，将李秀成化装成农民模样，与自己一起耕地。没有抓到李秀成，清兵并未善罢甘休，于是在村里添兵设岗，每一个出村人都要接受检查，防止他们给李秀成带吃的东西。

回家后，那位农民在思索带什么东西给李秀成吃时，一脚踩在一丛艾草上，滑了一跤，爬起来时只见手上、膝盖上都染上了绿莹莹的颜色。他顿时计上心头，连忙采了些艾草回家洗净煮烂挤汁，揉进糯米粉内，做成一只只米团子。然后把青溜溜的团子放在青草里，混过村口的哨兵。李秀成吃了青团，觉得又香又糯且不粘牙。天黑后，他绕过清兵哨卡安全返回大本营。后来，李秀成下令太平军都要学会做青团以御敌自保。吃青团的习俗就此流传开来。

青团的做法

提前做好红豆馅，豆沙或豆粒的都可以，依个人喜好。90g红小豆泡一下或者不泡，放电饭锅加3倍水慢慢煮，利用预热再闷半小时一小时的。豆软熟了即可，加入红糖放入锅中炒至水分蒸发的差不多，晾凉后分成8小团待用。（如想要豆沙就在豆煮好用用搅拌器打碎即可，我喜欢有豆子的口感于是在炒的过程中用勺子压一压，一半成砂，一半是豆）

艾叶取嫩芽30G，洗净，锅中烧滚水下点盐，放入艾叶烫一下捞出，过下凉水（这样可以多保留点艾叶的绿）挤掉水分，加90G水用搅拌机打成泥待用

把艾草泥与糯米粉和糖一起混合揉成光滑的面团（我用这个比例刚刚好，但是依湿度及面吸水程度不同请灵活掌握，干了加点水，湿了添点面）分成8等份，大约每个35G的剂子，团成团待用。

取一份放在两手之间用手掌的力量一边转一边压扁，当然如果你想用擀面杖也成，中间放上一份豆馅，收严口，翻过来整圆。

蒸锅水烧开后蒸15分钟即可，刚刚整好会沾手，稍晾凉后就不粘了。

你学会了吗？