乌骨鸡为雉科动物,因皮、肉、骨嘴均为黑色,故而得名。

功效禁忌
乌骨鸡别名: | 乌鸡、药鸡、武山鸡、羊毛鸡、绒毛鸡、松毛鸡、黑脚鸡、丛冠鸡、穿裤鸡、竹丝鸡 |
乌骨鸡功效: | 滋补、滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻 |
乌骨鸡用于: | 贫血、产后虚弱 |
乌骨鸡禁忌: | 湿热质体质应忌食或少食; |
乌骨鸡适宜: | 一般人群均可食用。 |
乌骨鸡的功效与作用
乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低,乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡,乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡,而且含铁元素也比普通鸡高很多,是营养价值极高的滋补品。
乌骨鸡的适合体质
湿热质体质应忌食或少食;
乌骨鸡的制作技巧
乌鸡连骨(砸碎)熬汤滋补效果最佳,可将其骨头砸碎,与肉、杂碎一起熬炖,最好不用高压锅,耐用砂锅熬炖,炖煮时宜用文火慢炖。不宜用高压锅,吃起来更有别具一格的美味。