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大叶茼蒿的功效与作用及营养价值

2024-01-06 13:16:29 · 食物介绍

大叶茼蒿是茼蒿的一种,是一种可食用的蔬菜。

大叶茼蒿的功效与作用及营养价值

功效禁忌

大叶茼蒿功效:调胃健脾、降压补脑
大叶茼蒿用于:冠心病、高血压、咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘
大叶茼蒿禁忌:胃虚泄泻者慎食。
大叶茼蒿适宜:一般人群均可食用。

大叶茼蒿的功效与作用

蓬蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿,对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。而当茼蒿与肉、蛋等共炒时,则可提高其维生素A的吸收率。将茼蒿炒一下,拌上芝麻油、味精、精盐,清淡可口,最适合冠心病、高血压病人食用。

大叶茼蒿的营养价值

据研究,每100g茼蒿嫩叶含VC可达25mg。每100g可食部分含胡萝卜素1.51mg、VA252mg、钾220mg,钠161mg。每100g含0.8g蛋白质、0.3g脂肪、0.3g糖类和3.4g纤维素。

大叶茼蒿的适用人群

一般人群均可食用。

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