头痛能不能吃西葫芦

宜吃西葫芦

宜吃原因

头痛可以适量吃西葫芦。西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量较高。西葫芦里面含有比较丰富的纤维素和木质素以及一定量的果胶，能够促进肠道蠕动，起到促进消化的作用。头痛患者适量食用不会加重头痛的症状，还有益于疾病的恢复。因此，头痛可以适量吃西葫芦。

怎么吃

西葫芦清炒、煲汤均可。烹调时不宜煮得太烂，以免营养损失。脾胃虚寒的人应少吃西葫芦。西葫芦也不能生吃。

饮食建议

头痛为临床常见症状，多局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位，病因较多，治疗时除药物治疗、非药物治疗，还应注意饮食调理，具体如下：

1、饮食以清淡、富营养、易消化为主；

2、多食蔬菜水果，如核桃、黑芝麻、豆类、蛋类等，忌食肥腻、辛辣、煎炸、不易消化、刺激性食物和温热动火之物及烟酒；

3、可适当食用天麻炖猪脑，或黄芪粥、党参粥、薏苡仁粥、龙眼红枣粥、猪脑羹、莲子红枣粥等。

宜吃冬瓜

宜吃原因

头痛患者可以适量吃冬瓜。冬瓜中含有葫芦巴碱、丙醇二酸以及B族维生素，这些物质能够抑制人体内的糖类物质转化为脂肪。冬瓜中还有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，促进毒素排出体外。头痛期间适量进食冬瓜不会对病情产生不利影响，因此，头痛患者可以适量吃冬瓜。

怎么吃

冬瓜可炒食、可煲汤，但冬瓜性寒，脾胃气虚、腹泻便溏、胃寒疼痛者应少吃冬瓜；月经来潮期间和寒性痛经者应谨慎食用冬瓜。

饮食建议

头痛为临床常见症状，多局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位，病因较多，治疗时除药物治疗、非药物治疗，还应注意饮食调理，具体如下：

1、饮食以清淡、富营养、易消化为主；

2、多食蔬菜水果，如核桃、黑芝麻、豆类、蛋类等，忌食肥腻、辛辣、煎炸、不易消化、刺激性食物和动火之物及烟酒；

3、可适当食用天麻炖猪脑，或黄芪粥、党参粥、薏苡仁粥、龙眼红枣粥、猪脑羹、莲子红枣粥等。

宜吃西葫芦

宜吃原因

甲状腺炎可以适量吃西葫芦。西葫芦富含维生素C、胡萝卜素、葡萄糖、钙等营养物质，有除烦止渴、清热利尿、消肿散结的作用。维生素C为抗氧化剂，可清除体内自由基，能增强免疫力，甲状腺炎患者适量食用有助于减轻炎性反应。

怎么吃

西葫芦可清炒或搭配番茄、鸡蛋、肉片等食材炒制菜肴，还可搭配猪肉制作馅料。特别适合高血压、糖尿病患者食用。

饮食建议

甲状腺炎属于内分泌科疾病，包括自身免疫性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、产后甲状腺炎等，除需采取对症治疗外，还应结合疾病特点选择合适的饮食。

1、适当食用具有抗甲状腺炎作用的食物，如茯苓、夏枯草、山药、香菇、猴头菇、无花果、萝卜、杏子、桃子等；

2、适当进食可提高免疫力的食物，如杏仁、柿饼、莴笋、薏米仁、甲鱼、核桃等；

3、适当进食具有健脾、利水渗湿作用的食物，如黑大豆、泽泻、韭菜籽、荔枝肉、桑葚、基围虾、绿叶蔬菜、红石榴等；

4、避免进食肥甘厚味，以及油炸、烧烤类食物；

5、戒烟限酒。

宜吃西葫芦

宜吃原因

心绞痛可以适量食用西葫芦。西葫芦中含有较多维生素C、葡萄糖、膳食纤维等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。因为西葫芦中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠的蠕动，可以预防患者因为便秘而发生心绞痛的危险。

怎么吃

西葫芦可以炒食，宜与所有肉类一起食用，保证每天各种营养的需求。可以在每日三餐中食用。西葫芦不宜生吃。

饮食建议

冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：

1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物；

2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物；

3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物；

4、少吃红肉、甜食。

冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。