球茎茴香[甜茴香
食品中文名球茎茴香食品英文名Florence Fennel食品分类蔬菜类及制品可食部70.0%来源食物成分表2004产地北京营养素含量(100克可食部食品中的含量)能量(千焦)44蛋白质(克)1.2脂肪(克)Tr饱和脂肪酸(克)反式脂肪酸(
| 食品中文名 | 球茎茴香 | 食品英文名 | Florence Fennel |
|---|---|---|---|
| 食品分类 | 蔬菜类及制品 | 可食部 | 70.0% |
| 来源 | 食物成分表2004 | 产地 | 北京 |
| 营养素含量(100克可食部食品中的含量) | |||
| 能量(千焦) | 44 | 蛋白质(克) | 1.2 |
| 脂肪(克) | Tr | 饱和脂肪酸(克) | |
| 反式脂肪酸(克) | 单不饱和脂肪酸(克) | ||
| 多不饱和脂肪酸(克) | 胆固醇(毫克) | — | |
| 碳水化合物(克) | 4.7 | 糖(克) | |
| 乳糖(克) | 膳食纤维(克) | 3.3 | |
| 可溶性膳食纤维(克) | 0.9 | 不溶性膳食纤维(克) | 2.2 |
| 钠(毫克) | 90 | 维生素A(微克视黄醇当量) | 1 |
| 维生素D(微克) | — | 维生素E(毫克α-生育酚当量) | Tr |
| 维生素K(微克) | — | 维生素B1(硫胺素)(毫克) | 0.03 |
| 维生素B2(核黄素)(毫克) | 0.06 | 维生素B6(毫克) | Tr |
| 维生素B12(微克) | 0.00 | 维生素C(抗坏血酸)(毫克) | 3.3 |
| 烟酸(烟酰胺)(毫克) | 0.22 | 叶酸(微克叶酸当量) | 58 |
| 泛酸(毫克) | — | 生物素(微克) | 1.4 |
| 胆碱(毫克) | — | 磷(毫克) | 35 |
| 钾(毫克) | 24 | 镁(毫克) | 23 |
| 钙(毫克) | 76 | 铁(毫克) | 0.4 |
| 锌(毫克) | 0.18 | 碘(微克) | 0.40 |
| 硒(微克) | Tr | 铜(毫克) | 0.09 |
| 氟(毫克) | 锰(毫克) | 0.12 | |
| δ-E(毫克) | (β-γ)-E(毫克) | ||
| α-E(毫克) | 胡萝卜素(微克) | ||
| 脂肪酸(总)(克) | 灰分(克) | ||
| 水分(克) | 能量(千卡) | 10 | |
妇女痛经吃什么食物好?
1、球茎茴香
球茎茴香具有温肝肾、暖胃气、散塞结、散寒止痛、理气和胃之功效。常用于寒疝腹痛、睾丸偏坠、妇女痛经、少腹冷痛、脘腹胀痛、食少吐泻等症。一般人群均可食用。湿热质体质应忌食或少食;。
每100克球茎茴香含热量1千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾。
2、郁金
郁金具有活血止能、行气解郁、清心凉血、疏肝利胆之功效。常用于癫狂、惊痫、吐血、衄备、血淋、砂淋等症。健康体质平和质。阴虚失血及无气滞血瘀者忌服;孕妇慎服。
3、茴香苗
茴香苗具有健胃、行气、温肝肾、暖胃气、散塞结、散寒止痛、理气和胃之功效。常用于寒疝腹痛、睾丸偏坠、妇女痛经、少腹冷痛、脘腹胀痛、食少吐泻等症。一般人群均可食用。阴虚火旺者忌食。
每100克茴香苗含热量24千卡。
4、肿节风
肿节风具有凉血、散瘀、通络、清热解毒、祛风除湿、活血消斑之功效。常用于紫癜、骨折、肺炎、菌痢、脓肿、口腔炎等症。阴虚火旺及孕妇忌服。
少腹冷痛吃什么食物好?
1、球茎茴香
球茎茴香具有温肝肾、暖胃气、散塞结、散寒止痛、理气和胃之功效。常用于寒疝腹痛、睾丸偏坠、妇女痛经、少腹冷痛、脘腹胀痛、食少吐泻等症。一般人群均可食用。湿热质体质应忌食或少食;。
每100克球茎茴香含热量1千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾。
2、巴戟天
巴戟天具有补肾阳、强筋骨、祛风湿之功效。常用于阳痿遗精、宫冷不孕、月经不调、少腹冷痛、风湿痹痛、筋骨痿软等症。一般人群均可食用。巴戟天究属温阳之品,如有口渴口音,小便黄赤等热性症状,不宜服用。
每100克巴戟天含热量89千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含膳食纤维。可与牛膝、桑螵蛸、狗肉、仔鸡搭配。
3、茴香苗
茴香苗具有健胃、行气、温肝肾、暖胃气、散塞结、散寒止痛、理气和胃之功效。常用于寒疝腹痛、睾丸偏坠、妇女痛经、少腹冷痛、脘腹胀痛、食少吐泻等症。一般人群均可食用。阴虚火旺者忌食。
每100克茴香苗含热量24千卡。
散寒止痛吃什么食物好?
1、球茎茴香
球茎茴香具有温肝肾、暖胃气、散塞结、散寒止痛、理气和胃之功效。常用于寒疝腹痛、睾丸偏坠、妇女痛经、少腹冷痛、脘腹胀痛、食少吐泻等症。一般人群均可食用。湿热质体质应忌食或少食;。
每100克球茎茴香含热量1千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾。
2、肉桂粉
肉桂粉具有降血糖、降血脂、补火助阳、引火归源、散寒止痛、活血通经之功效。常用于阳痿、宫冷、寒疝、奔豚、经闭、痛经等症。一般人群均可食用。阴虚火旺、里有实热,血热妄行及孕妇禁服。
每100克肉桂粉含热量253千卡。低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质。可与猪肚、鸡肝、蜂蜜、狗肉搭配。
3、桂皮
桂皮具有止泻、补元阳、暖脾胃、除积冷、通脉止痛、温经止痛、温通血脉之功效。常用于寒疝、畏寒、肢冷、痛经、肢体疼痛、胃脘冷痛等症。一般人群均可食用。孕妇慎食。
每100克桂皮含热量199千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维。可与猪肚、鸡肝、蜂蜜、狗肉搭配。
4、桂皮粉
桂皮粉具有止泻、补元阳、暖脾胃、除积冷、通脉止痛、温经止痛、温通血脉之功效。常用于寒疝、畏寒、肢冷、痛经、肢体疼痛、胃脘冷痛等症。一般人群均可食用。阴虚火旺、里有实热,血热妄行及孕妇禁服。
每100克桂皮粉含热量199千卡。可与猪肚、鸡肝、蜂蜜、狗肉搭配。
茴香可以凉拌吗?茴香凉拌的做法大全
茴香大家应该都知道吧,一种调料品,很多人想问,茴香是否可以凉拌呢?茴香凉拌的话有哪些做法呢?下面我们来为大家一起介绍下吧!
茴香可以凉拌吗
茴香凉拌的话属于生吃,我们常说的茴香,是指的小茴香,这种茴香是可以生吃的,凉拌的口感不错.茴香性味甘、辛、温,有行气止痛、健胃散寒的功效.
茴香凉拌做法
茴香根洗净,蒜瓣切末,准备好葱花、干辣椒、花椒.我的茴香根长这个样子
步骤1--把茴香根一片一片掰开(这个过程略困难因为它们真的好紧!);茎部去除、根部顺着纹路切薄片
步骤2--可把切好的茴香根加点盐去水,懒得弄也可以省略...锅内热油,爆香花椒、干辣子和葱花
步骤3--爆香的油浇入去水的茴香根中(介意葱花花椒啥的可以把它们去掉只把油浇入;对于我这种懒惰+豪放派肯定就不会这么做了...)再加入少许盐、醋(我放的比较多!),有花椒油的也可以再来一两滴,拌匀就好啦
功效作用
祛寒止痛
对寒湿、气滞引起的子宫虚寒、腰背冷痛、肚腹胀满、大便溏稀及疝气等有很好的疗效,临床多与肉桂、沉香、乌药等温中、理气药物合用.治疗妇女因贪风受凉、冒雨涉水及气滞等原因造成的痛经,可在月经前3天用小茴香15克研末冲服,连服3日,能起到温经祛寒、行气止痛的作用.
理气和胃
如遇胃寒呕吐、食欲不振、胃脘胀痛者,可与干姜、木香等配伍使用.慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡的病人表现出胃脘冷痛、喜温、畏寒肢冷等症状的,可用小茴香100克、生姜200克同捣,再炒黄研末,于每日早晚用小米汤送药10克治疗.
把小茴香炒热,装入布袋中温熨胃脘或小腹,对上述胃痛或寒凝引起的腹痛及痛经都有良好的止痛效果.现代医学研究表明,小茴香治疗胃肠道病症的机理在于其细胞内含有丰富的茴香油,该物质能刺激胃肠道蠕动,可帮助排除气体、减轻疼痛,故临床多作为安全高效的消胀药使用.
温肾缩尿
用于肾阳不足之遗尿、或先天不足或房劳伤肾或年高肾衰引起的夜尿多或睡中遗尿、腰膝酸软冷痛,可与益智仁、桑螵蛸、覆盆子同用.
茴香禁忌
没有食物禁忌.
茴香菜又称茴香,茴香苗,是一种香辛蔬菜.其嫩茎和嫩叶供做食用部分.其种子可做药用或香料,茴香菜有特殊的香气,人们常用来做馅.茴香菜是营养很丰富的蔬菜的之一.它的胡萝卜素和钙的含量很高,维生素B1、B2、C、PP和铁的含量也比较高味道特殊
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